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    Homming Chen 花蓮
    ID 237150
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Homming Chen 
    17.0 km | 06:51:02 | 24:10/km | 第7半馬
    Run Through The Jungle III
    官方成績
    日期2018-02-24
    成績06:51:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度24:10/km
    日期: 2018-02-24 07:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'24"  (18'24")
    		18'24" (+08'32")1000 / 1000
    2
    26'02"  (44'27")
    		26'02" (+16'10")1000 / 2000
    3
    23'46"  (01:08'13")
    		23'46" (+13'54")1000 / 3000
    4
    22'40"  (01:30'54")
    		22'40" (+12'48")1000 / 4000
    5
    16'00"  (01:46'54")
    		16'00" (+06'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    24'58"  (02:11'52")
    		24'58" (+15'06")1000 / 6000
    7
    09'52"  (02:21'45")
    		09'52"1000 / 7000
    8
    09'56"  (02:31'42")
    		09'56" (+00'04")1000 / 8000
    9
    13'19"  (02:45'02")
    		13'19" (+03'27")1000 / 9000
    10
    29'18"  (03:14'20")
    		29'18" (+19'26")1000 / 10000
    11
    18'13"  (03:32'34")
    		18'13" (+08'21")1000 / 11000
    12
    12'19"  (03:44'53")
    		12'19" (+02'27")1000 / 12000
    13
    17'14"  (04:02'07")
    		17'14" (+07'22")1000 / 13000
    14
    16'40"  (04:18'48")
    		16'40" (+06'48")1000 / 14000
    15
    28'45"  (04:47'33")
    		28'45" (+18'53")1000 / 15000
    16
    31'49"  (05:19'22")
    		31'49" (+21'57")1000 / 16000
    17
    30'51"  (05:50'13")
    		30'51" (+20'59")1000 / 17000
    18
    19'14"  (06:09'28")
    		19'14" (+09'22")1000 / 18000
    19
    28'29"  (06:37'58")
    		28'29" (+18'37")1000 / 19000
    20
    11'32"  (06:49'30")
    		11'32" (+01'40")1000 / 20000
    賽後評分: 主辦非常用心
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 35.11 km Asics GelKayano23 累積 : 1315.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 陳朝榮 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'25"00:18'25"
    226'03"00:44'28"
    323'46"01:08'14"
    422'41"01:30'55"
    516'00"01:46'55"
    624'58"02:11'53"
    709'53"02:21'46"
    809'57"02:31'43"
    913'20"02:45'03"
    1029'18"03:14'21"
    1118'13"03:32'34"
    1212'20"03:44'54"
    1317'14"04:02'08"
    1416'41"04:18'49"
    1528'45"04:47'34"
    1631'49"05:19'23"
    1731'05"05:50'28"
    1819'14"06:09'42"
    1928'35"06:38'17"
    2011'33"06:49'50"
    20.115'25"06:51'20"

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