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    Cheng Chaung Chen 台中
    ID 266426
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cheng Chaung Chen
    全馬 | 03:24:16 | 04:50/km | 第8馬
    2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績03:24:16
    總名次47 / 2587
    分組名次19 / 868
    平均速度04:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'28")
    00:23'28" (+00'34")00:46'22"
    10 km(00:46'22")
    00:22'54"
    15 km(01:09'19")
    00:22'57" (+00'03")00:47'30" (+01'08")
    20 km(01:33'52")
    00:24'33" (+01'39")
    25 km(01:57'18")
    00:23'26" (+00'32")00:48'00" (+01'38")
    30 km(02:21'52")
    00:24'34" (+01'40")
    35 km(02:47'56")
    00:26'04" (+03'10")00:51'03" (+04'41")
    40 km(03:12'55")
    00:24'59" (+02'05")
    Finish(03:24:16)

    日期: 2018-02-25 06:32 - 總爬升: 679 m - 地點: 陰至晴 - 天氣: 豐原 - 平均心率: 156 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'38"  (04'38")
    04'38" (+00'24")1000 / 1000
    2
    04'32"  (09'10")
    04'32" (+00'18")1000 / 2000
    3
    04'35"  (13'45")
    04'35" (+00'21")1000 / 3000
    4
    04'59"  (18'44")
    04'59" (+00'45")1000 / 4000
    5
    04'42"  (23'26")
    04'42" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (28'17")
    04'50" (+00'36")1000 / 6000
    7
    04'35"  (32'53")
    04'35" (+00'21")1000 / 7000
    8
    04'47"  (37'40")
    04'47" (+00'33")1000 / 8000
    9
    04'21"  (42'01")
    04'21" (+00'07")1000 / 9000
    10
    04'19"  (46'20")
    04'19" (+00'05")1000 / 10000
    11
    04'29"  (50'50")
    04'29" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'28"  (55'18")
    04'28" (+00'14")1000 / 12000
    13
    04'29"  (59'48")
    04'29" (+00'15")1000 / 13000
    14
    04'49"  (01:04'38")
    04'49" (+00'35")1000 / 14000
    15
    04'39"  (01:09'18")
    04'39" (+00'25")1000 / 15000
    16
    04'40"  (01:13'58")
    04'40" (+00'26")1000 / 16000
    17
    04'37"  (01:18'36")
    04'37" (+00'23")1000 / 17000
    18
    05'39"  (01:24'15")
    05'39" (+01'25")1000 / 18000
    19
    04'55"  (01:29'11")
    04'55" (+00'41")1000 / 19000
    20
    04'39"  (01:33'50")
    04'39" (+00'25")1000 / 20000
    21
    04'14"  (01:38'04")
    04'14"1000 / 21000
    22
    04'46"  (01:42'50")
    04'46" (+00'32")1000 / 22000
    23
    04'50"  (01:47'41")
    04'50" (+00'36")1000 / 23000
    24
    04'54"  (01:52'35")
    04'54" (+00'40")1000 / 24000
    25
    04'41"  (01:57'17")
    04'41" (+00'27")1000 / 25000
    26
    04'15"  (02:01'32")
    04'15" (+00'01")1000 / 26000
    27
    04'50"  (02:06'23")
    04'50" (+00'36")1000 / 27000
    28
    05'14"  (02:11'38")
    05'14" (+01'00")1000 / 28000
    29
    05'12"  (02:16'50")
    05'12" (+00'58")1000 / 29000
    30
    05'00"  (02:21'51")
    05'00" (+00'46")1000 / 30000
    31
    04'54"  (02:26'45")
    04'54" (+00'40")1000 / 31000
    32
    06'29"  (02:33'15")
    06'29" (+02'15")1000 / 32000
    33
    05'03"  (02:38'19")
    05'03" (+00'49")1000 / 33000
    34
    04'40"  (02:43'00")
    04'40" (+00'26")1000 / 34000
    35
    04'54"  (02:47'54")
    04'54" (+00'40")1000 / 35000
    36
    05'10"  (02:53'05")
    05'10" (+00'56")1000 / 36000
    37
    05'01"  (02:58'06")
    05'01" (+00'47")1000 / 37000
    38
    04'56"  (03:03'02")
    04'56" (+00'42")1000 / 38000
    39
    04'53"  (03:07'56")
    04'53" (+00'39")1000 / 39000
    40
    04'57"  (03:12'53")
    04'57" (+00'43")1000 / 40000
    41
    04'40"  (03:17'34")
    04'40" (+00'26")1000 / 41000
    42
    05'17"  (03:22'52")
    05'17" (+01'03")1000 / 42000
    43
    01'41"  (03:24'33")
    04'43" (+00'29")358 / 42358
    台中
    Cheng Chaung Chen
    家和教官
    · 留言
    台中
    Cheng Chaung Chen
    物資
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    台中
    Cheng Chaung Chen
    分組19
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    台中
    Cheng Chaung Chen
    Aims認證
    · 留言
    台中
    Cheng Chaung Chen
    晶片成績險勝分組十二0,92秒
    · 留言

    殘念!台中花博馬 (第六場全馬含自助全馬1)
    坐火車至豐原火車站,預計搭乘會場所提供接駁車,結果會場提供接駁車為小巴僅能搭乘18人,等到第二台接駁車依然無法上車,只好立即改搭計程車前往會場,抵達會場後,人超多,開始到處詢問寄物區,找到後準備寄物時,聽到鳴槍聲比賽已開始,寄物後立馬衝至起跑處,過起跑處讀取晶片比賽已經開始2分鐘6秒。
    一路衝至21km約1小時39分,之後跟著女總二及帶女總二高手,至28Km進入泰安派出所櫻花景點,邊跑邊看路邊,看有沒有小兒子上週所掉著鞋子,但派出所附近人,車,腳踏車,攤販擠在一起,鞋子找不到且嚴重影響推進,到31km進入好漢坡,過第一個髮夾灣後,實在太陡了,只能當步兵走至最高點,此時腳有點小抽一下,造成心理壓力放慢速度,繼續跟著女總二至九號隧道,女總二有前導車關係一路順暢無礙,跑至39km女總二變成女總一,41km沒有跟上女總一前導車造成抵達三豐路停紅綠燈約30秒以上,之後被兩人超越至終點。抵達終點後被義工攔下登記姓名,本以為有機會上凸台,最後落選了好傷心喔。值得高興我的晶片成績險勝本組分組12名(總28)晶片成積0.92秒,代表下一次有機會上凸台喔,繼續努力。
    最後,值得一提遇到家和教官一家人。

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 交管不甚理想,接駁不佳,補給佳。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 500.03 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 1208.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Cheng Chaung Chen, ks 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Ying Chih 超強!硬硬的路線還能破pb ,恭喜。
    2018-02-25 11:43 ·
     1 個人推
    Cheng Chaung Chen 硬到腳抽筋,殘念,繼續努力。
    2018-02-25 12:38 ·
     1 個人推
    kuo chu Lin 晚安~恭喜高速完賽!真的是太厲害了!太強了!
    2018-02-25 18:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'32"00:09'11"
    304'35"00:13'46"
    404'59"00:18'45"
    504'43"00:23'28"
    604'51"00:28'19"
    704'35"00:32'54"
    804'48"00:37'42"
    904'21"00:42'03"
    1004'19"00:46'22"
    1104'30"00:50'52"
    1204'28"00:55'20"
    1304'30"00:59'50"
    1404'50"01:04'40"
    1504'39"01:09'19"
    1604'40"01:13'59"
    1704'38"01:18'37"
    1805'40"01:24'17"
    1904'56"01:29'13"
    2004'39"01:33'52"
    2104'14"01:38'06"
    2204'46"01:42'52"
    2304'50"01:47'42"
    2404'55"01:52'37"
    2504'41"01:57'18"
    2604'16"02:01'34"
    2704'51"02:06'25"
    2805'14"02:11'39"
    2905'18"02:16'57"
    3004'55"02:21'52"
    3104'55"02:26'47"
    3206'30"02:33'17"
    3305'04"02:38'21"
    3404'40"02:43'01"
    3504'55"02:47'56"
    3608'35"02:56'31"
    3701'37"02:58'08"
    3804'56"03:03'04"
    3904'53"03:07'57"
    4004'58"03:12'55"
    4104'41"03:17'36"
    4205'17"03:22'53"
    42.404'44"03:24'35"

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