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    李崧豪 彰化
    ID 238792
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李崧豪
    全馬 | 03:52:15 | 05:30/km | 第7馬
    2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績03:52:15
    總名次581 / 5592
    分組名次182 / 1426
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'29")
    		00:24'29" (+00'23")00:48'35"
    10 km(00:48'35")
    		00:24'06"
    15 km(01:13'18")
    		00:24'43" (+00'37")00:50'07" (+01'32")
    20 km(01:38'42")
    		00:25'24" (+01'18")
    25 km(02:05'14")
    		00:26'32" (+02'26")00:54'17" (+05'42")
    30 km(02:32'59")
    		00:27'45" (+03'39")
    35 km(03:03'45")
    		00:30'46" (+06'40")01:03'01" (+14'26")
    40 km(03:36'00")
    		00:32'15" (+08'09")
    Finish(03:52:15)

    日期: 2018-02-25 06:19 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1975 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'53"  (09'43")
    		04'53" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'03"  (14'47")
    		05'03" (+00'20")1000 / 3000
    4
    04'48"  (19'36")
    		04'48" (+00'05")1000 / 4000
    5
    04'51"  (24'27")
    		04'51" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'47"  (29'15")
    		04'47" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'44"  (33'59")
    		04'44" (+00'01")1000 / 7000
    8
    04'58"  (38'58")
    		04'58" (+00'15")1000 / 8000
    9
    04'43"  (43'41")
    		04'43"1000 / 9000
    10
    04'51"  (48'33")
    		04'51" (+00'08")1000 / 10000
    11
    04'50"  (53'24")
    		04'50" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'47"  (58'11")
    		04'47" (+00'04")1000 / 12000
    13
    05'02"  (01:03'13")
    		05'02" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'03"  (01:08'16")
    		05'03" (+00'20")1000 / 14000
    15
    04'59"  (01:13'16")
    		04'59" (+00'16")1000 / 15000
    16
    04'59"  (01:18'16")
    		04'59" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'04"  (01:23'20")
    		05'04" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'11"  (01:28'31")
    		05'11" (+00'28")1000 / 18000
    19
    05'06"  (01:33'38")
    		05'06" (+00'23")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:38'40")
    		05'02" (+00'19")1000 / 20000
    21
    05'05"  (01:43'46")
    		05'05" (+00'22")1000 / 21000
    22
    05'08"  (01:48'54")
    		05'08" (+00'25")1000 / 22000
    23
    05'33"  (01:54'28")
    		05'33" (+00'50")1000 / 23000
    24
    05'12"  (01:59'40")
    		05'12" (+00'29")1000 / 24000
    25
    05'32"  (02:05'13")
    		05'32" (+00'49")1000 / 25000
    26
    05'12"  (02:10'25")
    		05'12" (+00'29")1000 / 26000
    27
    05'19"  (02:15'44")
    		05'19" (+00'36")1000 / 27000
    28
    06'08"  (02:21'53")
    		06'08" (+01'25")1000 / 28000
    29
    05'34"  (02:27'28")
    		05'34" (+00'51")1000 / 29000
    30
    05'30"  (02:32'58")
    		05'30" (+00'47")1000 / 30000
    31
    06'30"  (02:39'29")
    		06'30" (+01'47")1000 / 31000
    32
    06'07"  (02:45'36")
    		06'07" (+01'24")1000 / 32000
    33
    06'06"  (02:51'42")
    		06'06" (+01'23")1000 / 33000
    34
    06'25"  (02:58'07")
    		06'25" (+01'42")1000 / 34000
    35
    05'36"  (03:03'43")
    		05'36" (+00'53")1000 / 35000
    36
    06'29"  (03:10'13")
    		06'29" (+01'46")1000 / 36000
    37
    06'27"  (03:16'41")
    		06'27" (+01'44")1000 / 37000
    38
    06'44"  (03:23'25")
    		06'44" (+02'01")1000 / 38000
    39
    06'23"  (03:29'48")
    		06'23" (+01'40")1000 / 39000
    40
    06'09"  (03:35'58")
    		06'09" (+01'26")1000 / 40000
    41
    07'08"  (03:43'07")
    		07'08" (+02'25")1000 / 41000
    42
    06'36"  (03:49'43")
    		06'36" (+01'53")1000 / 42000
    43
    02'28"  (03:52'11")
    		06'16" (+01'33")393 / 42393
    彰化
    李崧豪
    · 留言
    賽前宣言: 加油~~~
    賽後評分: 熱，感謝所有人
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 300.18 km 廠牌 型號 累積 : 21659.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    宏, 寶芸 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    ChiangYu🆕♾ 恭喜崧豪破4漂亮完賽。
    2018-02-25 11:29 ·
     1 個人推
    黃可晨 崧豪，恭喜高速完賽，太熱了
    2018-02-25 11:49 ·
     1 個人推
    廖柏任 恭喜完賽
    2018-02-25 13:12 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 豪哥∼恭喜完賽∼
    2018-02-25 13:39 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜完賽
    2018-02-25 14:32 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2018-02-25 14:34 ·
     1 個人推
    范世璋 恭喜天氣熱照樣漂亮完賽！
    2018-02-25 14:52 ·
     1 個人推
    Phoebe-Meredith 恭喜豪哥平安順利完賽
    2018-02-25 16:05 ·
     1 個人推
    briant2266 恭喜完賽，我也有跑，被曬昏了，哈哈
    2018-02-25 16:37 ·
     1 個人推
    亞當 恭喜李兄，高速完賽！
    2018-02-25 17:20 ·
     1 個人推
    fly 恭喜完賽
    2018-02-25 18:11 ·
     1 個人推
    陳啟豪 恭喜熱熱辛苦完賽
    2018-02-25 18:37 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-02-25 20:44 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-02-25 20:56 ·
     1 個人推
    恭喜完賽！讚
    2018-02-26 03:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'53"00:09'44"
    305'05"00:14'49"
    404'48"00:19'37"
    504'52"00:24'29"
    604'47"00:29'16"
    704'45"00:34'01"
    804'58"00:38'59"
    904'44"00:43'43"
    1004'52"00:48'35"
    1104'50"00:53'25"
    1204'48"00:58'13"
    1305'02"01:03'15"
    1405'03"01:08'18"
    1505'00"01:13'18"
    1604'59"01:18'17"
    1705'04"01:23'21"
    1805'12"01:28'33"
    1905'06"01:33'39"
    2005'03"01:38'42"
    2105'05"01:43'47"
    2205'09"01:48'56"
    2305'33"01:54'29"
    2405'13"01:59'42"
    2505'32"02:05'14"
    2605'13"02:10'27"
    2705'19"02:15'46"
    2806'08"02:21'54"
    2905'35"02:27'29"
    3005'30"02:32'59"
    3106'31"02:39'30"
    3206'07"02:45'37"
    3306'06"02:51'43"
    3406'26"02:58'09"
    3505'36"03:03'45"
    3606'30"03:10'15"
    3706'27"03:16'42"
    3806'45"03:23'27"
    3906'23"03:29'50"
    4006'10"03:36'00"
    4107'08"03:43'08"
    4206'37"03:49'45"
    42.406'15"03:52'13"

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