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JiAnShEN
台中
ID 35648
25 位追隨者
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JiAnShEN
全馬
|
04:36:15
|
06:32/km
|
第2馬
2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
官方成績
日期
2018-02-25
成績
04:36:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'53")
00:30'53" (+01'30")
01:00'33" (+00'55")
10 km
(01:00'33")
00:29'40" (+00'17")
15 km
(01:29'56")
00:29'23"
00:59'38"
20 km
(02:00'11")
00:30'15" (+00'52")
25 km
(02:31'30")
00:31'19" (+01'56")
01:04'11" (+04'33")
30 km
(03:04'22")
00:32'52" (+03'29")
35 km
(03:40'39")
00:36'17" (+06'54")
01:13'51" (+14'13")
40 km
(04:18'13")
00:37'34" (+08'11")
Finish
(04:36:15)
日期:
2018-02-25 06:20
-
平均心率:
158
-
卡路里:
2519 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
危險(89)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
06'20" (+00'53")
1000 / 1000
2
06'07"
(12'28")
06'07" (+00'40")
1000 / 2000
3
06'30"
(18'58")
06'30" (+01'03")
1000 / 3000
4
05'44"
(24'43")
05'44" (+00'17")
1000 / 4000
5
06'10"
(30'54")
06'10" (+00'43")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'57"
(36'51")
05'57" (+00'30")
1000 / 6000
7
05'50"
(42'42")
05'50" (+00'23")
1000 / 7000
8
06'09"
(48'51")
06'09" (+00'42")
1000 / 8000
9
05'46"
(54'37")
05'46" (+00'19")
1000 / 9000
10
05'56"
(01:00'34")
05'56" (+00'29")
1000 / 10000
11
05'56"
(01:06'30")
05'56" (+00'29")
1000 / 11000
12
05'27"
(01:11'57")
05'27"
1000 / 12000
13
05'56"
(01:17'54")
05'56" (+00'29")
1000 / 13000
14
06'03"
(01:23'57")
06'03" (+00'36")
1000 / 14000
15
05'59"
(01:29'57")
05'59" (+00'32")
1000 / 15000
16
06'00"
(01:35'57")
06'00" (+00'33")
1000 / 16000
17
06'00"
(01:41'58")
06'00" (+00'33")
1000 / 17000
18
06'06"
(01:48'04")
06'06" (+00'39")
1000 / 18000
19
05'59"
(01:54'04")
05'59" (+00'32")
1000 / 19000
20
06'06"
(02:00'11")
06'06" (+00'39")
1000 / 20000
21
06'14"
(02:06'26")
06'14" (+00'47")
1000 / 21000
22
06'07"
(02:12'33")
06'07" (+00'40")
1000 / 22000
23
06'27"
(02:19'00")
06'27" (+01'00")
1000 / 23000
24
06'10"
(02:25'10")
06'10" (+00'43")
1000 / 24000
25
06'20"
(02:31'30")
06'20" (+00'53")
1000 / 25000
26
06'09"
(02:37'40")
06'09" (+00'42")
1000 / 26000
27
06'18"
(02:43'58")
06'18" (+00'51")
1000 / 27000
28
06'35"
(02:50'34")
06'35" (+01'08")
1000 / 28000
29
06'31"
(02:57'06")
06'31" (+01'04")
1000 / 29000
30
07'16"
(03:04'22")
07'16" (+01'49")
1000 / 30000
31
08'15"
(03:12'38")
08'15" (+02'48")
1000 / 31000
32
07'35"
(03:20'13")
07'35" (+02'08")
1000 / 32000
33
06'49"
(03:27'03")
06'49" (+01'22")
1000 / 33000
34
07'03"
(03:34'06")
07'03" (+01'36")
1000 / 34000
35
06'33"
(03:40'39")
06'33" (+01'06")
1000 / 35000
36
07'15"
(03:47'55")
07'15" (+01'48")
1000 / 36000
37
07'15"
(03:55'10")
07'15" (+01'48")
1000 / 37000
38
08'00"
(04:03'11")
08'00" (+02'33")
1000 / 38000
39
07'44"
(04:10'56")
07'44" (+02'17")
1000 / 39000
40
07'17"
(04:18'13")
07'17" (+01'50")
1000 / 40000
41
07'22"
(04:25'36")
07'22" (+01'55")
1000 / 41000
42
08'03"
(04:33'39")
08'03" (+02'36")
1000 / 42000
43
02'36"
(04:36'15")
06'16" (+00'49")
414 / 42414
賽前宣言:
GoGo
賽後評分:
空氣品質太糟了
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
127~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~174
79~89%
3:T乳酸耐力區
174~180
89~92%
4:A無氧耐力區
180~191
92~97.5%
5:I最大耗氧區
191~196
97.5~100%
最大心率為196
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
191.49 km
TCX 上傳
| 7 years ago
梁澤鈞
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
06'07"
00:12'27"
3
06'31"
00:18'58"
4
05'45"
00:24'43"
5
06'10"
00:30'53"
6
05'58"
00:36'51"
7
05'50"
00:42'41"
8
06'10"
00:48'51"
9
05'46"
00:54'37"
10
05'56"
01:00'33"
11
05'57"
01:06'30"
12
05'27"
01:11'57"
13
05'56"
01:17'53"
14
06'04"
01:23'57"
15
05'59"
01:29'56"
16
06'01"
01:35'57"
17
06'01"
01:41'58"
18
06'06"
01:48'04"
19
06'00"
01:54'04"
20
06'07"
02:00'11"
21
06'14"
02:06'25"
22
06'08"
02:12'33"
23
06'27"
02:19'00"
24
06'10"
02:25'10"
25
06'20"
02:31'30"
26
06'09"
02:37'39"
27
06'19"
02:43'58"
28
06'36"
02:50'34"
29
06'32"
02:57'06"
30
07'16"
03:04'22"
31
08'16"
03:12'38"
32
07'35"
03:20'13"
33
06'49"
03:27'02"
34
07'04"
03:34'06"
35
06'33"
03:40'39"
36
07'16"
03:47'55"
37
07'15"
03:55'10"
38
08'01"
04:03'11"
39
07'45"
04:10'56"
40
07'17"
04:18'13"
41
07'24"
04:25'37"
42
08'03"
04:33'40"
42.4
06'16"
04:36'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Annie Teng
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:13:33
|
20:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:54:56
|
27:28/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:47:23
|
26:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
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01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
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00:23:02
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07:40/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
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00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
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05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
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全馬 | 04:36:15 | 06:32/km | 第2馬
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