Jeff hsueh 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
ID 28279

117 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:19:00 | 06:08/km | 第49馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	04:19:00
總名次	406 / 2567
分組名次	165 / 868
平均速度	06:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'23")

00:30'23" (+02'12")

00:58'34"

10 km

(00:58'34")

00:28'11"

15 km

(01:28'27")

00:29'53" (+01'42")

01:00'12" (+01'38")

20 km

(01:58'46")

00:30'19" (+02'08")

25 km

(02:28'41")

00:29'55" (+01'44")

01:01'35" (+03'01")

30 km

(03:00'21")

00:31'40" (+03'29")

35 km

(03:35'36")

00:35'15" (+07'04")

01:04'50" (+06'16")

40 km

(04:05'11")

00:29'35" (+01'24")

Finish

(04:19:00)

日期: 2018-02-25 06:30 - 總爬升: 390 m - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

賽後評分: 路線規劃很棒,補給超優
給 5 星

2月累積里程 : 137.71 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Cheng Lung Lin, 蔡甫承和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

2018-02-27 20:04 ·

Cheng Lung Lin Jeff 也有夠厲害的！

2018-02-27 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'46"	00:12'39"
3	05'58"	00:18'37"
4	05'49"	00:24'26"
5	05'57"	00:30'23"
6	05'50"	00:36'13"
7	05'49"	00:42'02"
8	05'25"	00:47'27"
9	05'23"	00:52'50"
10	05'44"	00:58'34"
11	05'38"	01:04'12"
12	05'48"	01:10'00"
13	06'14"	01:16'14"
14	06'33"	01:22'47"
15	05'40"	01:28'27"
16	05'40"	01:34'07"
17	07'34"	01:41'41"
18	06'00"	01:47'41"
19	05'47"	01:53'28"
20	05'18"	01:58'46"
21	06'31"	02:05'17"
22	06'05"	02:11'22"
23	05'31"	02:16'53"
24	06'24"	02:23'17"
25	05'24"	02:28'41"
26	06'11"	02:34'52"
27	06'15"	02:41'07"
28	06'12"	02:47'19"
29	06'08"	02:53'27"
30	06'54"	03:00'21"
31	07'11"	03:07'32"
32	06'14"	03:13'46"
33	06'07"	03:19'53"
34	06'29"	03:26'22"
35	09'14"	03:35'36"
36	04'16"	03:39'52"
37	05'43"	03:45'35"
38	06'21"	03:51'56"
39	07'04"	03:59'00"
40	06'11"	04:05'11"
41	05'43"	04:10'54"
41.2	09'47"	04:12'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km