詹鎮岳 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

詹鎮岳雲林
ID 34560

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4.2 km | 01:00:59 | 14:21/km

日期: 2018-02-28 15:51 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 148 - 平均步頻: 2 - 平均步幅: 2868 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(60)

Pace: 13'45" / 14'06" / 13'43" / 14'04" / 21'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'59"

(13'59")

13'58" (+00'03")

1000 / 1000

3 / 2175

2

14'38"

(28'37")

14'31" (+00'36")

1007 / 2008

3 / 2190

3

14'31"

(43'08")

14'26" (+00'31")

1005 / 3013

2 / 2791

4

14'01"

(57'09")

13'55"

1007 / 4020

1 / 5595

5

03'50"

(01:00'59")

15'35" (+01'40")

245 / 4266

0 / 12290

2月累積里程 : 281.92 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

曾淑惠, 林尹雅和其他 60 人說推

·

觀看另 12 則留言

王慈寬晚安～運動愉快～

2018-03-01 19:40 ·

林尹雅鎮岳哥晚安，運動愉快，舒心好眠！

2018-03-01 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	14'06"	00:27'51"
3	13'43"	00:41'34"
4	14'04"	00:55'38"
4.2	21'46"	01:00'59"

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