馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    莊小勛 彰化
    ID 244429
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莊小勛
    10.2 km | 00:47:46 | 04:40/km
    2018 第三屆花壇獅子盃公益路跑
    官方成績
    日期2018-03-04
    成績00:47:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:40/km
    日期: 2018-03-04 06:50 - 總爬升: 135 m - 地點: 花壇國小 - 平均心率: 167 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'07"  (04'07")
    		04'07"1000 / 1000
    2
    04'31"  (08'39")
    		04'31" (+00'24")1000 / 2000
    3
    05'55"  (14'35")
    		05'55" (+01'48")1000 / 3000
    4
    04'29"  (19'04")
    		04'29" (+00'22")1000 / 4000
    5
    04'27"  (23'31")
    		04'27" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (28'08")
    		04'36" (+00'29")1000 / 6000
    7
    04'55"  (33'04")
    		04'55" (+00'48")1000 / 7000
    8
    05'01"  (38'05")
    		05'01" (+00'54")1000 / 8000
    9
    04'59"  (43'05")
    		04'59" (+00'52")1000 / 9000
    10
    04'32"  (47'38")
    		04'32" (+00'25")1000 / 10000
    11
    00'08"  (47'46")
    		02'38" 51 / 10051

    遇到上坡我醉了！
    賣力跑完卻沒成績，到底？

    賽前宣言: 摧落去～
    賽後評分: 沒成績證書也太差了吧！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 171.81 km MIZUNO 皇速3（紅） 累積 : 1233.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Ina, 陳世杰 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    erocin 越勛兄太強了！恭喜完賽～
    2018-03-04 11:08 ·
    張麒麟 誰叫你要跟別人一起進終點，讓感應晶片出差錯
    2018-03-04 11:35 ·
    Jeff 勛哥運動愉快^_^
    2018-03-04 11:45 ·
    言俊thirdboy 勛午安
    恭喜完賽 很棒
    2018-03-04 12:10 ·
    扣扣馬楊漢銘 小勛哥！要報全馬啦
    2018-03-04 12:51 ·
    ling 跑太快了！晶片嫉妒你。
    恭喜小勛哥高速完賽哦！
    2018-03-04 12:55 ·
     1 個人推
    許肇勝 恭喜完賽！
    2018-03-04 13:30 ·
    智仁 恭喜完賽！
    2018-03-04 13:36 ·
    梁世龍 恭喜完賽
    2018-03-04 14:40 ·
    邱義欽 恭喜高速完賽
    2018-03-04 17:18 ·
     1 個人推
    廖金座 越勛晚安，恭喜順利高速完賽
    2018-03-04 18:23 ·
    謝蒼祐 恭喜越勛順利完賽～晚安！
    2018-03-04 20:36 ·
    Kent Hong （見成） 小勛哥晚安！週日參賽愉快！
    恭喜高速完賽！
    2018-03-04 20:49 ·
    蕭志良 小勛哥剛起步跑就衝刺了哦！
    2018-03-05 16:00 ·
    台中阿森 飆速完賽
    2018-03-12 14:34 ·
    Ina 恭喜高速完賽！還有沒有成績的路跑呀！我真的第一次看過吔
    2018-03-26 20:39 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'07"00:04'07"
    204'32"00:08'39"
    305'56"00:14'35"
    404'29"00:19'04"
    504'27"00:23'31"
    604'37"00:28'08"
    704'56"00:33'04"
    805'01"00:38'05"
    905'00"00:43'05"
    1004'33"00:47'38"
    10.102'35"00:47'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :