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    林百文 高雄
    ID 53648
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林百文
    恭喜完成了第 40 馬
    全馬 | 04:31:26 | 06:25/km | 第40馬
    2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-04
    成績04:31:26
    總名次415 / 2533
    分組名次98 / 581
    平均速度06:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'58")
    		00:25'58"00:52'22"
    10 km(00:52'22")
    		00:26'24" (+00'26")
    15 km(01:19'48")
    		00:27'26" (+01'28")00:56'02" (+03'40")
    20 km(01:48'24")
    		00:28'36" (+02'38")
    25 km(02:19'14")
    		00:30'50" (+04'52")01:05'47" (+13'25")
    30 km(02:54'11")
    		00:34'57" (+08'59")
    35 km(03:31'13")
    		00:37'02" (+11'04")01:21'06" (+28'44")
    40 km(04:15'17")
    		00:44'04" (+18'06")
    Finish(04:31:26)

    日期: 2018-03-04 05:45 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 2772 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'00"  (10'26")
    		05'00" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'14"  (15'40")
    		05'14" (+00'16")1000 / 3000
    4
    04'58"  (20'39")
    		04'58"1000 / 4000
    5
    05'17"  (25'57")
    		05'17" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (31'33")
    		05'35" (+00'37")1000 / 6000
    7
    05'23"  (36'56")
    		05'23" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'25"  (42'21")
    		05'25" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'00"  (47'22")
    		05'00" (+00'02")1000 / 9000
    10
    04'59"  (52'21")
    		04'59" (+00'01")1000 / 10000
    11
    05'58"  (58'19")
    		05'58" (+01'00")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:03'35")
    		05'15" (+00'17")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:09'18")
    		05'43" (+00'45")1000 / 13000
    14
    05'13"  (01:14'32")
    		05'13" (+00'15")1000 / 14000
    15
    05'14"  (01:19'47")
    		05'14" (+00'16")1000 / 15000
    16
    06'05"  (01:25'52")
    		06'05" (+01'07")1000 / 16000
    17
    05'08"  (01:31'00")
    		05'08" (+00'10")1000 / 17000
    18
    06'20"  (01:37'21")
    		06'20" (+01'22")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:43'00")
    		05'38" (+00'40")1000 / 19000
    20
    05'23"  (01:48'23")
    		05'23" (+00'25")1000 / 20000
    21
    06'45"  (01:55'09")
    		06'45" (+01'47")1000 / 21000
    22
    05'19"  (02:00'28")
    		05'19" (+00'21")1000 / 22000
    23
    05'29"  (02:05'58")
    		05'29" (+00'31")1000 / 23000
    24
    07'29"  (02:13'28")
    		07'29" (+02'31")1000 / 24000
    25
    05'45"  (02:19'13")
    		05'45" (+00'47")1000 / 25000
    26
    06'23"  (02:25'37")
    		06'23" (+01'25")1000 / 26000
    27
    05'29"  (02:31'07")
    		05'29" (+00'31")1000 / 27000
    28
    05'50"  (02:36'57")
    		05'50" (+00'52")1000 / 28000
    29
    11'04"  (02:48'01")
    		11'04" (+06'06")1000 / 29000
    30
    06'08"  (02:54'10")
    		06'08" (+01'10")1000 / 30000
    31
    08'47"  (03:02'58")
    		08'47" (+03'49")1000 / 31000
    32
    07'09"  (03:10'07")
    		07'09" (+02'11")1000 / 32000
    33
    07'24"  (03:17'31")
    		07'24" (+02'26")1000 / 33000
    34
    06'26"  (03:23'58")
    		06'26" (+01'28")1000 / 34000
    35
    07'13"  (03:31'12")
    		07'13" (+02'15")1000 / 35000
    36
    13'01"  (03:44'13")
    		13'01" (+08'03")1000 / 36000
    37
    07'23"  (03:51'37")
    		07'23" (+02'25")1000 / 37000
    38
    07'33"  (03:59'11")
    		07'33" (+02'35")1000 / 38000
    39
    09'03"  (04:08'15")
    		09'03" (+04'05")1000 / 39000
    40
    07'01"  (04:15'16")
    		07'01" (+02'03")1000 / 40000
    41
    06'22"  (04:21'39")
    		06'22" (+01'24")1000 / 41000
    42
    05'42"  (04:27'22")
    		05'42" (+00'44")1000 / 42000
    43
    04'08"  (04:31'30")
    		05'12" (+00'14")793 / 42793
    賽前宣言: ……
    賽後評分: 有專業的賽事追蹤APP... 交管也非常的落實 賽道規劃到安平漁港及四草大橋，擾民的程度大大降低 補給超讚，後半段的補給站冰塊很充足讓跑者降溫 完賽領取物資的動線也很流暢 看到志工還很落實的垃圾分類 某站志工還突發奇想把大家不吃的水果，加冰塊打成冰果汁，這點超讚賞 總之給這次的古都馬95分~
    給 5 星
    3月累積里程 : 231.00 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rui Yang 和 Wing Lin 說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'00"00:10'27"
    305'14"00:15'41"
    404'59"00:20'40"
    505'18"00:25'58"
    605'36"00:31'34"
    705'23"00:36'57"
    805'25"00:42'22"
    905'01"00:47'23"
    1004'59"00:52'22"
    1105'58"00:58'20"
    1205'16"01:03'36"
    1305'43"01:09'19"
    1405'14"01:14'33"
    1505'15"01:19'48"
    1606'05"01:25'53"
    1705'08"01:31'01"
    1806'21"01:37'22"
    1905'39"01:43'01"
    2005'23"01:48'24"
    2106'46"01:55'10"
    2205'19"02:00'29"
    2305'30"02:05'59"
    2407'30"02:13'29"
    2505'45"02:19'14"
    2606'24"02:25'38"
    2705'30"02:31'08"
    2805'50"02:36'58"
    2911'04"02:48'02"
    3006'09"02:54'11"
    3108'47"03:02'58"
    3207'10"03:10'08"
    3307'24"03:17'32"
    3406'27"03:23'59"
    3507'14"03:31'13"
    3613'01"03:44'14"
    3707'24"03:51'38"
    3807'34"03:59'12"
    3909'04"04:08'16"
    4007'01"04:15'17"
    4106'23"04:21'40"
    4205'43"04:27'23"
    42.805'12"04:31'31"

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