馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    aaaaaspring(志雄) 高雄
    ID 1638
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    aaaaaspring(志雄)
    半馬 | 01:48:28 | 05:08/km | 第33半馬
    2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-04
    成績01:48:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'10")
    00:25'10"00:50'33"
    10 km(00:50'33")
    00:25'23" (+00'13")
    15 km(01:16'15")
    00:25'42" (+00'32")00:51'22" (+00'49")
    20 km(01:41'55")
    00:25'40" (+00'30")
    Finish(01:48:28)

    日期: 2018-03-04 06:00 - 卡路里: 1131 Cal - 總步數: 20566 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'39"  (05'39")
    05'38" (+01'00")1000 / 1000177 / 99
    2
    04'52"  (10'31")
    04'49" (+00'11")1007 / 2008190 / 108
    3
    04'55"  (15'26")
    04'52" (+00'14")1007 / 3015188 / 108
    4
    04'43"  (20'09")
    04'42" (+00'04")1001 / 4016191 / 110
    5
    05'04"  (25'13")
    05'01" (+00'23")1008 / 5025191 / 104
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (30'23")
    05'07" (+00'29")1009 / 6034185 / 105
    7
    04'56"  (35'19")
    04'53" (+00'15")1008 / 7043190 / 107
    8
    05'13"  (40'32")
    05'11" (+00'33")1003 / 8047189 / 101
    9
    05'07"  (45'39")
    05'05" (+00'27")1004 / 9052190 / 103
    10
    04'57"  (50'36")
    04'54" (+00'16")1008 / 10061190 / 106
    11
    04'56"  (55'32")
    04'53" (+00'15")1009 / 11070187 / 109
    12
    05'03"  (01:00'35")
    05'01" (+00'23")1005 / 12076191 / 104
    13
    05'16"  (01:05'51")
    05'14" (+00'36")1004 / 13081187 / 101
    14
    05'12"  (01:11'03")
    05'10" (+00'32")1003 / 14085190 / 101
    15
    05'15"  (01:16'18")
    05'13" (+00'35")1004 / 15089190 / 100
    16
    05'23"  (01:21'41")
    05'20" (+00'42")1007 / 16097187 / 99
    17
    05'05"  (01:26'46")
    05'03" (+00'25")1005 / 17102190 / 104
    18
    05'07"  (01:31'53")
    05'06" (+00'28")1002 / 18104189 / 103
    19
    05'04"  (01:36'57")
    05'03" (+00'25")1001 / 19106191 / 103
    20
    05'01"  (01:41'58")
    05'00" (+00'22")1001 / 20108194 / 102
    21
    04'40"  (01:46'38")
    04'38"1005 / 21113194 / 110
    高雄
    aaaaaspring(志雄)
    · 留言
    高雄
    aaaaaspring(志雄)
    · 留言

    台南古都半馬,路跑賽首次赤腳上陣,跑得有些小心翼翼的,一開始的路段路面還蠻友善的,進入安平港區後路面就不友善了,只好放慢速度,總結赤腳跑真的挺自在舒服的,不過也換來腳底一顆水泡,下次有機會還會再嘗試赤腳跑,至於整個賽事我覺得動線跟交管,補給都很不錯,一掃前年的陰霾,下次的比賽10月後了。

    賽後評分: 補給動線交管都蠻讚的
    給 4 星
    3月累積里程 : 142.72 km 媽媽牌 赤腳 累積 : 2491.2 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    崔存得, 吳毓祐 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2018-03-04 13:55 ·
    黃嘉政 晚安~恭喜赤足完賽~
    2018-03-04 18:45 ·
    陳世賢 厲害,恭喜完賽
    2018-03-04 19:42 ·
    謝宗晉 晚安 恭喜完賽
    2018-03-04 20:18 ·
    ㄚ昌 你的腳底已有保護罩了,我還撐不過操場上的10k
    2018-03-04 21:03 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-03-04 22:44 ·
    LUCKY LlN 讃!厲害的赤足跑!
    2018-03-10 15:55 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    204'52"00:10'31"
    304'55"00:15'26"
    404'43"00:20'09"
    505'01"00:25'10"
    605'10"00:30'20"
    704'56"00:35'16"
    805'13"00:40'29"
    905'07"00:45'36"
    1004'57"00:50'33"
    1104'56"00:55'29"
    1205'03"01:00'32"
    1305'16"01:05'48"
    1405'12"01:11'00"
    1505'15"01:16'15"
    1605'20"01:21'35"
    1705'05"01:26'40"
    1805'10"01:31'50"
    1905'04"01:36'54"
    2005'01"01:41'55"
    2104'37"01:46'32"
    21.404'37"01:48'28"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :