曾映仁 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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全馬 | 04:11:09 | 05:57/km | 第12馬

2018 北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2018-03-04
成績	04:11:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'33")

00:31'33" (+04'57")

01:02'31" (+05'05")

10 km

(01:02'31")

00:30'58" (+04'22")

15 km

(01:29'07")

00:26'36"

00:57'34" (+00'08")

20 km

(02:00'05")

00:30'58" (+04'22")

25 km

(02:30'34")

00:30'29" (+03'53")

00:57'26"

30 km

(02:57'31")

00:26'57" (+00'21")

35 km

(03:31'39")

00:34'08" (+07'32")

01:01'35" (+04'09")

40 km

(03:59'06")

00:27'27" (+00'51")

Finish

(04:11:09)

日期: 2018-03-04 08:29 - 總爬升: 920 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 2277 Cal - 平均步頻: 185

桃園

曾映仁

·

桃園

曾映仁

·

賽後評分: 讚
給 4 星

3月累積里程 : 502.40 km

Epson 上傳 | 7 years ago

allen, 陳安邦和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

allen 代打又凸台

2018-03-05 14:33 ·

1 個人推

曾映仁沒啦～玩而已

2018-03-05 14:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'02"	00:09'57"
3	06'39"	00:16'36"
4	07'03"	00:23'39"
5	07'54"	00:31'33"
6	06'00"	00:37'33"
7	06'40"	00:44'13"
8	06'45"	00:50'58"
9	06'27"	00:57'25"
10	05'06"	01:02'31"
11	05'12"	01:07'43"
12	05'41"	01:13'24"
13	05'08"	01:18'32"
14	05'06"	01:23'38"
15	05'29"	01:29'07"
16	06'14"	01:35'21"
17	06'01"	01:41'22"
18	06'28"	01:47'50"
19	05'32"	01:53'22"
20	06'43"	02:00'05"
21	06'20"	02:06'25"
22	07'02"	02:13'27"
23	05'26"	02:18'53"
24	05'45"	02:24'38"
25	05'56"	02:30'34"
26	05'04"	02:35'38"
27	05'03"	02:40'41"
28	05'35"	02:46'16"
29	05'11"	02:51'27"
30	06'04"	02:57'31"
31	07'25"	03:04'56"
32	05'52"	03:10'48"
33	06'27"	03:17'15"
34	08'38"	03:25'53"
35	05'46"	03:31'39"
36	05'48"	03:37'27"
37	05'08"	03:42'35"
38	06'19"	03:48'54"
39	05'32"	03:54'26"
40	04'40"	03:59'06"
41	04'44"	04:03'50"
42	04'55"	04:08'45"
42.5	05'13"	04:11'09"

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朋友動態

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