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    辛肥林《動魂》 台北市
    ID 3392
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    辛肥林《動魂》
    半馬 | 01:46:01 | 05:01/km | 第11半馬
    2018 臺北國道馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績01:46:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'31")
    		00:25'31" (+00'39")00:50'51" (+00'51")
    10 km(00:50'51")
    		00:25'20" (+00'28")
    15 km(01:15'43")
    		00:24'52"00:50'00"
    20 km(01:40'51")
    		00:25'08" (+00'16")
    Finish(01:46:01)

    日期: 2018-03-11 05:41 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1215 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'16" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'12"  (10'28")
    		05'12" (+00'37")1000 / 2000
    3
    04'56"  (15'24")
    		04'56" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'03"  (20'27")
    		05'03" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'03"  (25'31")
    		05'03" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'00"  (30'31")
    		05'00" (+00'25")1000 / 6000
    7
    05'07"  (35'39")
    		05'07" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'07"  (40'46")
    		05'07" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'06"  (45'53")
    		05'06" (+00'31")1000 / 9000
    10
    04'57"  (50'51")
    		04'57" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'01"  (55'52")
    		05'01" (+00'26")1000 / 11000
    12
    05'03"  (01:00'56")
    		05'03" (+00'28")1000 / 12000
    13
    04'52"  (01:05'48")
    		04'52" (+00'17")1000 / 13000
    14
    05'01"  (01:10'49")
    		05'01" (+00'26")1000 / 14000
    15
    04'49"  (01:15'39")
    		04'49" (+00'14")1000 / 15000
    16
    05'08"  (01:20'47")
    		05'08" (+00'33")1000 / 16000
    17
    04'47"  (01:25'34")
    		04'47" (+00'12")1000 / 17000
    18
    05'09"  (01:30'44")
    		05'09" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'14"  (01:35'59")
    		05'14" (+00'39")1000 / 19000
    20
    04'48"  (01:40'47")
    		04'48" (+00'13")1000 / 20000
    21
    04'35"  (01:45'22")
    		04'35"1000 / 21000
    22
    00'41"  (01:46'04")
    		04'04" 171 / 21171
    台北市
    辛肥林《動魂》
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    賽前宣言: 希望半馬破二！！
    賽後評分: 破PB的好賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 121.46 km Y拖 小藍 累積 : 35.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Sherry Hsieh, Ricky Lu 和其他 1 人說推
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    Sherry Hsieh 太厲害了👍👍👍飆速完賽
    2021-11-03 15:18 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'12"00:10'28"
    304'57"00:15'25"
    405'03"00:20'28"
    505'03"00:25'31"
    605'00"00:30'31"
    705'08"00:35'39"
    805'08"00:40'47"
    905'07"00:45'54"
    1004'57"00:50'51"
    1105'01"00:55'52"
    1205'08"01:01'00"
    1304'52"01:05'52"
    1405'01"01:10'53"
    1504'50"01:15'43"
    1605'08"01:20'51"
    1704'48"01:25'39"
    1805'10"01:30'49"
    1905'14"01:36'03"
    2004'48"01:40'51"
    2104'35"01:45'26"
    21.203'58"01:46'07"

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