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    Flyant Lin 台中
    ID 205370
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Flyant Lin 
    半馬 | 01:56:43 | 05:31/km | 第15半馬
    第四屆全國英雄馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績01:56:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'49")
    		00:27'49" (+00'18")00:55'48" (+00'34")
    10 km(00:55'48")
    		00:27'59" (+00'28")
    15 km(01:23'31")
    		00:27'43" (+00'12")00:55'14"
    20 km(01:51'02")
    		00:27'31"
    Finish(01:56:43)

    日期: 2018-03-11 06:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1242 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'33" (+01'06")1000 / 1000
    2
    05'34"  (11'07")
    		05'34" (+01'07")1000 / 2000
    3
    05'39"  (16'47")
    		05'39" (+01'12")1000 / 3000
    4
    05'34"  (22'21")
    		05'34" (+01'07")1000 / 4000
    5
    05'27"  (27'49")
    		05'27" (+01'00")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (33'18")
    		05'29" (+01'02")1000 / 6000
    7
    05'31"  (38'49")
    		05'31" (+01'04")1000 / 7000
    8
    05'40"  (44'29")
    		05'40" (+01'13")1000 / 8000
    9
    05'37"  (50'06")
    		05'37" (+01'10")1000 / 9000
    10
    05'41"  (55'47")
    		05'41" (+01'14")1000 / 10000
    11
    05'38"  (01:01'26")
    		05'38" (+01'11")1000 / 11000
    12
    05'36"  (01:07'02")
    		05'36" (+01'09")1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:12'31")
    		05'28" (+01'01")1000 / 13000
    14
    05'28"  (01:17'59")
    		05'28" (+01'01")1000 / 14000
    15
    05'31"  (01:23'30")
    		05'31" (+01'04")1000 / 15000
    16
    05'34"  (01:29'05")
    		05'34" (+01'07")1000 / 16000
    17
    05'32"  (01:34'38")
    		05'32" (+01'05")1000 / 17000
    18
    05'28"  (01:40'06")
    		05'28" (+01'01")1000 / 18000
    19
    05'28"  (01:45'34")
    		05'28" (+01'01")1000 / 19000
    20
    05'26"  (01:51'01")
    		05'26" (+00'59")1000 / 20000
    21
    04'27"  (01:55'28")
    		04'27"1000 / 21000
    22
    01'14"  (01:56'43")
    		05'58" (+01'31")208 / 21208
    台中
    Flyant Lin
    · 留言

    人生何其有幸，可以跟女總一拍照XD
    我們兩年前在這邊跑了初半馬 2:20跟2:21
    原本預設目標只是sub2而已
    沒想到托了全台灣今天有11場賽事的福
    老婆就這樣拿了人生第一座女總一的獎杯
    幸運~

    賽後評分: 還不錯，賽後的粥跟仙草無限吃真的超棒XD
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 130.99 km Adidas adizero Japan boost 3 累積 : 209.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃柏翰, 徐上祐 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    王肥 恭喜 可以吃大餐了
    2018-03-11 11:06 ·
     1 個人推
    謝明峰 恭喜喔！
    2018-03-11 13:02 ·
     1 個人推
    bebo 恭喜光速完賽
    2018-03-11 13:20 ·
     1 個人推
    jonathan 恭喜完賽，也恭喜女總一。
    2018-03-11 18:15 ·
     1 個人推
    李敏輝 芳儀哥你才輕鬆完賽，我的1”52是燃燒生命拼出來的啊！
    2018-03-11 22:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'35"00:11'08"
    305'39"00:16'47"
    405'35"00:22'22"
    505'27"00:27'49"
    605'30"00:33'19"
    705'31"00:38'50"
    805'40"00:44'30"
    905'37"00:50'07"
    1005'41"00:55'48"
    1105'39"01:01'27"
    1205'36"01:07'03"
    1305'28"01:12'31"
    1405'28"01:17'59"
    1505'32"01:23'31"
    1605'35"01:29'06"
    1705'32"01:34'38"
    1805'29"01:40'07"
    1905'28"01:45'35"
    2005'27"01:51'02"
    2104'27"01:55'29"
    21.219'00"01:59'27"

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