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    Hikingjcc 台中
    ID 7335
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hikingjcc 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:20:47 | 06:40/km | 第3半馬
    第四屆全國英雄馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績02:20:47
    總名次194 / 618
    分組名次63 / 190
    平均速度06:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'26")
    		00:34'26" (+01'37")01:07'56" (+01'30")
    10 km(01:07'56")
    		00:33'30" (+00'41")
    15 km(01:40'45")
    		00:32'49"01:06'26"
    20 km(02:14'22")
    		00:33'37" (+00'48")
    Finish(02:20:47)

    日期: 2018-03-11 06:15 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 23264 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'02" (+01'17")1008 / 1008168 / 84
    2
    06'55"  (14'01")
    		06'53" (+01'08")1003 / 2011167 / 86
    3
    06'55"  (20'56")
    		06'51" (+01'06")1007 / 3019167 / 86
    4
    06'45"  (27'41")
    		06'44" (+00'59")1001 / 4020166 / 88
    5
    06'45"  (34'26")
    		06'43" (+00'58")1003 / 5024164 / 90
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (41'11")
    		06'41" (+00'56")1009 / 6034166 / 89
    7
    06'55"  (48'06")
    		06'51" (+01'06")1007 / 7041158 / 91
    8
    06'35"  (54'41")
    		06'33" (+00'48")1003 / 8044168 / 90
    9
    06'40"  (01:01'21")
    		06'36" (+00'51")1008 / 9053165 / 91
    10
    06'39"  (01:08'00")
    		06'38" (+00'53")1000 / 10054167 / 89
    11
    06'48"  (01:14'48")
    		06'46" (+01'01")1004 / 11058161 / 91
    12
    06'41"  (01:21'29")
    		06'40" (+00'55")1001 / 12059166 / 90
    13
    06'26"  (01:27'55")
    		06'24" (+00'39")1003 / 13063165 / 94
    14
    06'28"  (01:34'23")
    		06'26" (+00'41")1003 / 14067167 / 92
    15
    06'26"  (01:40'49")
    		06'25" (+00'40")1001 / 15068167 / 93
    16
    06'45"  (01:47'34")
    		06'42" (+00'57")1005 / 16073162 / 91
    17
    06'35"  (01:54'09")
    		06'32" (+00'47")1006 / 17080166 / 91
    18
    06'36"  (02:00'45")
    		06'34" (+00'49")1004 / 18084163 / 92
    19
    06'36"  (02:07'21")
    		06'34" (+00'49")1004 / 19088167 / 90
    20
    07'08"  (02:14'29")
    		07'06" (+01'21")1004 / 20092151 / 92
    21
    05'45"  (02:20'14")
    		05'45"1000 / 21092169 / 102
    22
    00'34"  (02:20'48")
    		05'53" (+00'08")96 / 21189169 / 100

    算破今年PB吧！

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 賽後的餐點簡陋, 半馬只有紅豆麵包
    給 4 星
    3月累積里程 : 77.55 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    206'55"00:14'01"
    306'55"00:20'56"
    406'45"00:27'41"
    506'45"00:34'26"
    606'40"00:41'06"
    706'55"00:48'01"
    806'40"00:54'41"
    906'35"01:01'16"
    1006'40"01:07'56"
    1106'48"01:14'44"
    1206'41"01:21'25"
    1306'26"01:27'51"
    1406'28"01:34'19"
    1506'26"01:40'45"
    1606'45"01:47'30"
    1706'32"01:54'02"
    1806'36"02:00'38"
    1906'35"02:07'13"
    2007'09"02:14'22"
    2105'46"02:20'08"
    21.106'55"02:20'48"

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    00:06:55
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