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    benson pan 台中
    ID 2957
    84 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    benson pan
    全馬 | 03:39:26 | 05:12/km | 第88馬
    2018 第八屆晨曦麥香『琴韻飛揚』馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績03:39:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'31")
    		00:25'31" (+01'01")00:51'02" (+00'49")
    10 km(00:51'02")
    		00:25'31" (+01'01")
    15 km(01:15'32")
    		00:24'30"00:50'13"
    20 km(01:41'15")
    		00:25'43" (+01'13")
    25 km(02:07'37")
    		00:26'22" (+01'52")00:53'49" (+03'36")
    30 km(02:35'04")
    		00:27'27" (+02'57")
    35 km(03:01'50")
    		00:26'46" (+02'16")00:53'58" (+03'45")
    40 km(03:29'02")
    		00:27'12" (+02'42")
    Finish(03:39:26)

    日期: 2018-03-11 06:00 - 總爬升: 206 m - 地點: 大雅國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2249 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'48" (+00'04")1000 / 1000
    2
    05'20"  (10'09")
    		05'20" (+00'36")1000 / 2000
    3
    05'11"  (15'20")
    		05'11" (+00'27")1000 / 3000
    4
    05'08"  (20'29")
    		05'08" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'01"  (25'30")
    		05'01" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (30'56")
    		05'25" (+00'41")1000 / 6000
    7
    04'55"  (35'52")
    		04'55" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'02"  (40'54")
    		05'02" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'05"  (46'00")
    		05'05" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'01"  (51'02")
    		05'01" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'00"  (56'02")
    		05'00" (+00'16")1000 / 11000
    12
    04'52"  (01:00'55")
    		04'52" (+00'08")1000 / 12000
    13
    04'44"  (01:05'39")
    		04'44"1000 / 13000
    14
    04'51"  (01:10'31")
    		04'51" (+00'07")1000 / 14000
    15
    04'59"  (01:15'31")
    		04'59" (+00'15")1000 / 15000
    16
    05'07"  (01:20'39")
    		05'07" (+00'23")1000 / 16000
    17
    05'02"  (01:25'41")
    		05'02" (+00'18")1000 / 17000
    18
    05'36"  (01:31'18")
    		05'36" (+00'52")1000 / 18000
    19
    04'53"  (01:36'11")
    		04'53" (+00'09")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:41'14")
    		05'02" (+00'18")1000 / 20000
    21
    05'17"  (01:46'32")
    		05'17" (+00'33")1000 / 21000
    22
    05'16"  (01:51'48")
    		05'16" (+00'32")1000 / 22000
    23
    05'18"  (01:57'06")
    		05'18" (+00'34")1000 / 23000
    24
    05'29"  (02:02'36")
    		05'29" (+00'45")1000 / 24000
    25
    05'00"  (02:07'36")
    		05'00" (+00'16")1000 / 25000
    26
    05'12"  (02:12'49")
    		05'12" (+00'28")1000 / 26000
    27
    05'29"  (02:18'18")
    		05'29" (+00'45")1000 / 27000
    28
    05'33"  (02:23'52")
    		05'33" (+00'49")1000 / 28000
    29
    05'22"  (02:29'14")
    		05'22" (+00'38")1000 / 29000
    30
    05'45"  (02:35'00")
    		05'45" (+01'01")1000 / 30000
    31
    05'17"  (02:40'18")
    		05'17" (+00'33")1000 / 31000
    32
    05'22"  (02:45'41")
    		05'22" (+00'38")1000 / 32000
    33
    05'25"  (02:51'06")
    		05'25" (+00'41")1000 / 33000
    34
    05'12"  (02:56'19")
    		05'12" (+00'28")1000 / 34000
    35
    05'29"  (03:01'49")
    		05'29" (+00'45")1000 / 35000
    36
    05'21"  (03:07'11")
    		05'21" (+00'37")1000 / 36000
    37
    05'35"  (03:12'47")
    		05'35" (+00'51")1000 / 37000
    38
    05'15"  (03:18'02")
    		05'15" (+00'31")1000 / 38000
    39
    05'28"  (03:23'31")
    		05'28" (+00'44")1000 / 39000
    40
    05'30"  (03:29'01")
    		05'30" (+00'46")1000 / 40000
    41
    05'39"  (03:34'40")
    		05'39" (+00'55")1000 / 41000
    42
    04'45"  (03:39'26")
    		05'01" (+00'17")948 / 41948

    在得流感跑全馬下，真的有些難受，中途有想放棄，不過還是完成了，3：39完賽差強人意…

    賽後評分: 補給較陽春
    給 3 星
    3月累積里程 : 452.31 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    羅士凱 Sky Lo, 胡忠延 和其他 19 人說推
    · 留言
    Frank Liu(潤琳) 恭喜完賽，祝福身體快快復元
    2018-03-11 12:30 ·
    張銀聯 潘大 感冒還跑339，太強了吧！
    2018-03-11 16:38 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    205'21"00:10'10"
    305'11"00:15'21"
    405'09"00:20'30"
    505'01"00:25'31"
    605'26"00:30'57"
    704'55"00:35'52"
    805'03"00:40'55"
    905'06"00:46'01"
    1005'01"00:51'02"
    1105'01"00:56'03"
    1204'52"01:00'55"
    1304'45"01:05'40"
    1404'51"01:10'31"
    1505'01"01:15'32"
    1605'07"01:20'39"
    1705'03"01:25'42"
    1805'36"01:31'18"
    1904'54"01:36'12"
    2005'03"01:41'15"
    2105'17"01:46'32"
    2205'16"01:51'48"
    2305'19"01:57'07"
    2405'30"02:02'37"
    2505'00"02:07'37"
    2605'12"02:12'49"
    2705'30"02:18'19"
    2805'34"02:23'53"
    2905'22"02:29'15"
    3005'49"02:35'04"
    3105'14"02:40'18"
    3205'23"02:45'41"
    3305'26"02:51'07"
    3405'13"02:56'20"
    3505'30"03:01'50"
    3605'22"03:07'12"
    3705'35"03:12'47"
    3805'15"03:18'02"
    3905'29"03:23'31"
    4005'31"03:29'02"
    4105'39"03:34'41"
    41.905'01"03:39'27"

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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
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    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
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    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
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    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
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    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
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