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    何春發 南投
    ID 301723
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何春發
    半馬 | 02:03:15 | 05:50/km | 第6半馬
    雙魚線上馬
    官方成績
    日期2018-03-17
    成績02:03:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'53")
    		00:28'53"00:57'52"
    10 km(00:57'52")
    		00:28'59" (+00'06")
    15 km(01:26'52")
    		00:29'00" (+00'07")00:58'28" (+00'36")
    20 km(01:56'20")
    		00:29'28" (+00'35")
    Finish(02:03:15)

    日期: 2018-03-17 05:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+00'10")1000 / 1000
    2
    05'49"  (11'39")
    		05'49" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'41"  (17'20")
    		05'41" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'46"  (23'06")
    		05'46" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'45"  (28'52")
    		05'45" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (34'36")
    		05'44" (+00'05")1000 / 6000
    7
    05'50"  (40'26")
    		05'50" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'46"  (46'12")
    		05'46" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'49"  (52'02")
    		05'49" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'48"  (57'51")
    		05'48" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'41"  (01:03'32")
    		05'41" (+00'02")1000 / 11000
    12
    05'43"  (01:09'15")
    		05'43" (+00'04")1000 / 12000
    13
    05'50"  (01:15'06")
    		05'50" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'52"  (01:20'58")
    		05'52" (+00'13")1000 / 14000
    15
    05'52"  (01:26'51")
    		05'52" (+00'13")1000 / 15000
    16
    05'48"  (01:32'39")
    		05'48" (+00'09")1000 / 16000
    17
    05'57"  (01:38'36")
    		05'57" (+00'18")1000 / 17000
    18
    05'57"  (01:44'33")
    		05'57" (+00'18")1000 / 18000
    19
    05'52"  (01:50'26")
    		05'52" (+00'13")1000 / 19000
    20
    05'52"  (01:56'19")
    		05'52" (+00'13")1000 / 20000
    21
    05'39"  (02:01'58")
    		05'39"1000 / 21000
    22
    01'15"  (02:03'14")
    		05'30" 229 / 21229
    南投
    何春發
    · 留言

    找到21歲的照片，真高興。這真的也是青春無敵，哈哈哈！

    賽後評分: 高興喔！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區149~18165~79%
    2:M馬拉松配速區181~20479~89%
    3:T乳酸耐力區204~21189~92%
    4:A無氧耐力區211~22492~97.5%
    5:I最大耗氧區224~23097.5~100%
    最大心率為230 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 131.80 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    呂理用, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    蔡秉軒 早上好，假日運動愉快~
    恭喜比賽高速完賽
    2018-03-17 10:05 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!恭喜線上馬完賽~
    2018-03-17 20:56 ·
     1 個人推
    陳秋月 何大，真的青春無敵！年輕真好！但都很帥！
    2018-03-18 20:28 ·
     1 個人推
    陳秋月 恭喜線上馬高速漂亮完賽！
    2018-03-18 20:28 ·
     1 個人推
    楊姐 恭喜 半馬完賽！
    經過多年 身材保持還是
    那麼好 厲害！
    2018-03-19 16:12 ·
     1 個人推
    懷文 恭喜完成線上半馬!
    2018-03-20 12:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'49"00:11'39"
    305'42"00:17'21"
    405'46"00:23'07"
    505'46"00:28'53"
    605'44"00:34'37"
    705'50"00:40'27"
    805'46"00:46'13"
    905'50"00:52'03"
    1005'49"00:57'52"
    1105'41"01:03'33"
    1205'43"01:09'16"
    1305'51"01:15'07"
    1405'52"01:20'59"
    1505'53"01:26'52"
    1605'48"01:32'40"
    1705'57"01:38'37"
    1805'57"01:44'34"
    1905'53"01:50'27"
    2005'53"01:56'20"
    2105'39"02:01'59"
    21.205'27"02:03'14"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
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