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陳彥廷
台東
ID 10132
58 位追隨者
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陳彥廷
全馬
|
03:31:14
|
05:00/km
|
第22馬
2018 新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2018-03-18
成績
03:31:14
總名次
277 / 6125
分組名次
64 / 1050
平均速度
05:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'31")
00:23'31" (+00'53")
00:46'33" (+00'50")
10 km
(00:46'33")
00:23'02" (+00'24")
15 km
(01:09'11")
00:22'38"
00:45'43"
20 km
(01:32'16")
00:23'05" (+00'27")
25 km
(01:55'21")
00:23'05" (+00'27")
00:46'44" (+01'01")
30 km
(02:19'00")
00:23'39" (+01'01")
35 km
(02:45'26")
00:26'26" (+03'48")
00:58'08" (+12'25")
40 km
(03:17'08")
00:31'42" (+09'04")
Finish
(03:31:14)
日期:
2018-03-18 06:30
-
平均心率:
155
-
卡路里:
2392 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
19°C
-
濕度:
97%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'07"
(05'07")
05'07" (+00'45")
1000 / 1000
2
04'46"
(09'53")
04'46" (+00'24")
1000 / 2000
3
04'33"
(14'26")
04'33" (+00'11")
1000 / 3000
4
04'42"
(19'08")
04'42" (+00'20")
1000 / 4000
5
04'22"
(23'31")
04'22"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'37"
(28'08")
04'37" (+00'15")
1000 / 6000
7
04'48"
(32'57")
04'48" (+00'26")
1000 / 7000
8
04'30"
(37'28")
04'30" (+00'08")
1000 / 8000
9
04'26"
(41'55")
04'26" (+00'04")
1000 / 9000
10
04'37"
(46'32")
04'37" (+00'15")
1000 / 10000
11
04'29"
(51'02")
04'29" (+00'07")
1000 / 11000
12
04'29"
(55'31")
04'29" (+00'07")
1000 / 12000
13
04'31"
(01:00'03")
04'31" (+00'09")
1000 / 13000
14
04'32"
(01:04'36")
04'32" (+00'10")
1000 / 14000
15
04'35"
(01:09'11")
04'35" (+00'13")
1000 / 15000
16
04'34"
(01:13'45")
04'34" (+00'12")
1000 / 16000
17
04'32"
(01:18'18")
04'32" (+00'10")
1000 / 17000
18
04'35"
(01:22'53")
04'35" (+00'13")
1000 / 18000
19
04'37"
(01:27'31")
04'37" (+00'15")
1000 / 19000
20
04'43"
(01:32'15")
04'43" (+00'21")
1000 / 20000
21
04'31"
(01:36'46")
04'31" (+00'09")
1000 / 21000
22
04'38"
(01:41'25")
04'38" (+00'16")
1000 / 22000
23
04'32"
(01:45'58")
04'32" (+00'10")
1000 / 23000
24
04'44"
(01:50'42")
04'44" (+00'22")
1000 / 24000
25
04'37"
(01:55'20")
04'37" (+00'15")
1000 / 25000
26
04'39"
(02:00'00")
04'39" (+00'17")
1000 / 26000
27
04'41"
(02:04'41")
04'41" (+00'19")
1000 / 27000
28
04'42"
(02:09'24")
04'42" (+00'20")
1000 / 28000
29
04'41"
(02:14'05")
04'41" (+00'19")
1000 / 29000
30
04'55"
(02:19'00")
04'55" (+00'33")
1000 / 30000
31
04'51"
(02:23'51")
04'51" (+00'29")
1000 / 31000
32
05'02"
(02:28'53")
05'02" (+00'40")
1000 / 32000
33
04'58"
(02:33'52")
04'58" (+00'36")
1000 / 33000
34
05'18"
(02:39'10")
05'18" (+00'56")
1000 / 34000
35
06'15"
(02:45'25")
06'15" (+01'53")
1000 / 35000
36
05'56"
(02:51'22")
05'56" (+01'34")
1000 / 36000
37
06'28"
(02:57'50")
06'28" (+02'06")
1000 / 37000
38
06'44"
(03:04'35")
06'44" (+02'22")
1000 / 38000
39
06'04"
(03:10'39")
06'04" (+01'42")
1000 / 39000
40
06'28"
(03:17'07")
06'28" (+02'06")
1000 / 40000
41
06'04"
(03:23'11")
06'04" (+01'42")
1000 / 41000
42
05'46"
(03:28'58")
05'46" (+01'24")
1000 / 42000
43
02'37"
(03:31'35")
05'58" (+01'36")
439 / 42439
賽前宣言:
再破pb!!
賽後評分:
好熱的萬金石...
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
244.04 km
TCX 上傳
| 7 years ago
張俊彥
,
Sailer Liu
和其他
5
人說推
·
留言
張俊彥
這天氣有331超級棒!
2018-03-20 03:25 ·
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'35"
00:07'35"
2
02'19"
00:09'54"
3
04'32"
00:14'26"
4
04'43"
00:19'09"
5
04'22"
00:23'31"
6
04'38"
00:28'09"
7
04'49"
00:32'58"
8
04'31"
00:37'29"
9
04'26"
00:41'55"
10
04'38"
00:46'33"
11
04'30"
00:51'03"
12
04'29"
00:55'32"
13
04'31"
01:00'03"
14
04'33"
01:04'36"
15
04'35"
01:09'11"
16
04'35"
01:13'46"
17
04'33"
01:18'19"
18
04'35"
01:22'54"
19
04'38"
01:27'32"
20
04'44"
01:32'16"
21
04'31"
01:36'47"
22
04'39"
01:41'26"
23
04'32"
01:45'58"
24
04'45"
01:50'43"
25
04'38"
01:55'21"
26
04'39"
02:00'00"
27
04'42"
02:04'42"
28
04'42"
02:09'24"
29
04'41"
02:14'05"
30
04'55"
02:19'00"
31
04'52"
02:23'52"
32
05'02"
02:28'54"
33
04'59"
02:33'53"
34
05'18"
02:39'11"
35
06'15"
02:45'26"
36
05'56"
02:51'22"
37
06'28"
02:57'50"
38
06'45"
03:04'35"
39
06'04"
03:10'39"
40
06'29"
03:17'08"
41
12'18"
03:29'26"
42
00'01"
03:29'27"
42.4
04'51"
03:31'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Annie Teng
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:13:33
|
20:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:54:56
|
27:28/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:47:23
|
26:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
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全馬 | 03:31:14 | 05:00/km | 第22馬
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