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    jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 高雄
    ID 164245
    72 位追隨者
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    jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
    恭喜完成了初半馬
    24.0 km | 03:03:46 | 07:39/km | 第1半馬
    聯合慶祝佛誕浴佛法會暨全國萬人馬拉松健康路跑
    官方成績
    日期2018-03-18
    成績03:03:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'43")
    		00:37'43" (+01'00")01:22'38" (+07'50")
    10 km(01:22'38")
    		00:44'55" (+08'12")
    15 km(02:00'43")
    		00:38'05" (+01'22")01:14'48"
    20 km(02:37'26")
    		00:36'43"
    Finish(03:03:46)

    日期: 2018-03-18 06:40 - 總爬升: 695 m - 地點: 全程山區徒坡道 - 卡路里: 1666 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'53"989 / 989
    2
    06'52"  (11'42")
    		06'51" (+01'58")1002 / 1991
    3
    09'18"  (21'00")
    		09'17" (+04'24")1001 / 2992
    4
    08'27"  (29'27")
    		08'19" (+03'26")1015 / 4008
    5
    08'16"  (37'43")
    		08'15" (+03'22")1000 / 5008
    展開計圈分析
    6
    08'59"  (46'42")
    		08'58" (+04'05")1001 / 6009
    7
    08'35"  (55'17")
    		08'33" (+03'40")1002 / 7012
    8
    08'10"  (01:03'27")
    		08'09" (+03'16")1001 / 8013
    9
    09'21"  (01:12'48")
    		09'17" (+04'24")1006 / 9020
    10
    09'59"  (01:22'47")
    		09'56" (+05'03")1004 / 10025
    11
    09'03"  (01:31'50")
    		08'57" (+04'04")1009 / 11034
    12
    09'59"  (01:41'49")
    		09'58" (+05'05")1001 / 12036
    13
    07'01"  (01:48'50")
    		06'59" (+02'06")1003 / 13039
    14
    06'20"  (01:55'10")
    		06'19" (+01'26")1000 / 14040
    15
    05'46"  (02:00'56")
    		05'44" (+00'51")1004 / 15044
    16
    06'21"  (02:07'17")
    		06'20" (+01'27")1002 / 16046
    17
    06'51"  (02:14'08")
    		06'45" (+01'52")1013 / 17060
    18
    07'34"  (02:21'42")
    		07'35" (+02'42")997 / 18057
    19
    07'34"  (02:29'16")
    		07'34" (+02'41")999 / 19056
    20
    08'45"  (02:38'01")
    		08'40" (+03'47")1007 / 20064
    21
    07'30"  (02:45'31")
    		07'28" (+02'35")1004 / 21068
    22
    07'12"  (02:52'43")
    		07'11" (+02'18")1000 / 22069
    23
    07'29"  (03:00'12")
    		07'27" (+02'34")1004 / 23073
    24
    08'00"  (03:08'12")
    		07'55" (+03'02")1009 / 24083
    高雄
    jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
    · 留言

    下午沈浸在ㄧ片大自然中，悠閒的坐在窗前，端著佳茗，啜ㄧ口濃郁茶香，仰望藍天白雲，窗外一片綠油油的農田，望著美麗的花朵迎風搖曳生姿～

    茶香四溢，水慢慢的燒，心慢慢的沈澱下來，盡享苦盡甘來的韻味，唇齒留香，幾個知已，談天說地，聊盡風花雪月～

    茶如人生，人生如茶，經歷過一切喜怒哀樂、悲歡離合之後的豁達通暢，淡中有味，返璞歸真，淡定而蒼茫，平靜而開闊～

    悟茶，悟性，悟人生～

    珍惜現在的一切，友情、愛情、親情～

    賽後評分: 園遊會吃到飽 義工熱心招呼用餐 是很大的布施慶祝佛誕 發揚佛陀慈悲布施的精神 很棒 陶養 跑者的內涵沈穩 慈善喜捨充滿意義 感謝諸位法師與義工協助 平安 完成賽事
    給 5 星
    3月累積里程 : 101.25 km
    Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago
    黃鈺雯, blue 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    胡淑琍 恭喜完賽，您也是品茗同好！
    2018-03-18 12:46 ·
     1 個人推
    jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 淑琍幸福的距離，有時近，有時遠，以為就在咫尺，轉眼卻還在天涯。平靜的生活就像一杯茶水，喝起來甘而醇味，卻不知道正是它的純淨無暇才讓我們的生命幸福，敬琍妹子一杯 懂得生活的人才會在平淡中品出甘甜和幸福。走過悲歡離合，才知道格外珍惜生命。這世間的一切，本無所謂有，無所謂無，無所謂真，無所謂假，只有呼吸著的每一天才是真實的，因為生命對於我們來說，只有一次。人間苦多，世事無常。悲歡離合，本就平常。珍惜眼前人，若不曾珍惜，將來就只有懊悔。懊悔的淚水，喚不回身邊的親人；懊悔的淚水，喚不回已走遠的青春和歲月；唯有珍惜，才可以令生命閃光，讓日月生輝。和琍妹共勉於生命的波折，加油彼此一切 平靜安寧 過得好 加油妹子
    2018-03-18 13:24 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2018-03-18 20:57 ·
     1 個人推
    jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 小Z心有一片海的人，應當是寬容的，人生活著就是一份心態，
    心小了，煩惱也便放大了，
    心大了，那些苦難也便顯得微不足道了。
    心中若是住著一片海，縱然有再多的苦與痛，也能融入心海裡，不驚起一絲波蘭。
    其實，人生不如意事十有八九，重要的是淡然坦然，
    對人對事，寬容也是在成全自己，放過自己的心不為現實的枷鎖負累，也便是一種快樂了。 夜晚與你共勉晚安
    2018-03-18 22:41 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜完賽
    2018-03-19 14:55 ·
     1 個人推
    jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 分享予以比莉身心愉悅
    最珍貴的禮物
    「給我～給我！」同事婚禮上，巧莉在一片喝采中一躍而起，接住幸福的捧花。
    日子一天天過去，白馬王子卻遲遲沒有出現，繽紛飽滿的花束日漸枯萎，巧莉想起接到捧花時，他人欣羨的目光，有些歉疚：「我是否糟蹋了這束捧花的祝福呢……？」
    「我們都要幸福喔！」週一一早，辦公室一陣騷動，原來是巧莉發揮巧思，將捧花加工成一束束浪漫的小捧花，連著祝福的小紙條，分送到同仁們桌上。
    見同事們個個驚喜雀躍的表情，巧莉發現這束捧花的喜氣經過分享，祝福不減反增，不知還能催生出多少對幸福呢！
    2018-03-19 17:44 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    206'56"00:11'51"
    309'16"00:21'07"
    408'20"00:29'27"
    508'16"00:37'43"
    608'59"00:46'42"
    708'35"00:55'17"
    808'10"01:03'27"
    909'09"01:12'36"
    1010'02"01:22'38"
    1108'56"01:31'34"
    1209'58"01:41'32"
    1307'04"01:48'36"
    1406'24"01:55'00"
    1505'43"02:00'43"
    1606'15"02:06'58"
    1706'51"02:13'49"
    1807'06"02:20'55"
    1908'00"02:28'55"
    2008'31"02:37'26"
    2107'42"02:45'08"
    2207'06"02:52'14"
    2307'26"02:59'40"
    2407'55"03:07'35"
    24.951'53"03:53'46"

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    00:23:46
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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