David Chen 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 桃園
ID 82324

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半馬 | 01:59:53 | 05:40/km | 第4半馬

嘉義老爺盃仁義潭馬拉松

官方成績
日期	2014-01-19
成績	01:59:53
總名次	307 / -
分組名次	102 / -
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'41")

00:30'41" (+05'32")

00:59'00" (+06'00")

10 km

(00:59'00")

00:28'19" (+03'10")

15 km

(01:26'51")

00:27'51" (+02'42")

00:53'00"

20 km

(01:52'00")

00:25'09"

Finish

(01:59:53)

日期: 2014-01-19 07:04 - 總爬升: 238 m - 地點: 嘉義仁義潭 - 天氣: Nice - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

桃園

David Chen

再一個半馬！之後還是得繼續努力嚕~~~

·

優質熱情的比賽！路線跑起來超爽的！我的TOMTOM-GPS手錶第一次正式賽登場！精準！本次完賽成績未達個人預設標準，檢討缺失！下次半馬力求進步。加油

賽前宣言: 挑戰目前最佳成績

賽後評分: 明年會持續支持
給 4 星

1月累積里程 : 123.49 km

ASICS GEL-NEO33 –T222N 累積 : 629.2 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

江小豪, Ann 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'20"	00:13'21"
3	05'50"	00:19'11"
4	05'50"	00:25'01"
5	05'40"	00:30'41"
6	05'40"	00:36'21"
7	05'09"	00:41'30"
8	05'40"	00:47'10"
9	05'51"	00:53'01"
10	05'59"	00:59'00"
11	06'20"	01:05'20"
12	05'21"	01:10'41"
13	05'49"	01:16'30"
14	05'31"	01:22'01"
15	04'50"	01:26'51"
16	05'00"	01:31'51"
17	05'09"	01:37'00"
18	04'51"	01:41'51"
19	04'59"	01:46'50"
20	05'10"	01:52'00"
21	04'51"	01:56'51"
21.5	06'30"	01:59'58"

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