Jeff 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:47:56 | 04:47/km

雙魚線上馬

官方成績
日期	2018-03-17
成績	00:47:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:47/km

日期: 2018-03-19 10:21 - 地點: 馬路 - 天氣: 有點熱XD - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(37)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'35" (+00'02")

989 / 989

2

04'35"

(09'08")

04'34" (+00'01")

1002 / 1992

3

04'39"

(13'47")

04'36" (+00'03")

1007 / 2999

4

04'34"

(18'21")

04'36" (+00'03")

992 / 3992

5

04'35"

(22'56")

04'33"

1006 / 4998

展開計圈分析

10公里，完賽＼(^o^)／

賽後評分: 讚
給 5 星

3月累積里程 : 252.31 km

NIKE 慢跑鞋累積 : 3274.9 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

chilung, terresa 和其他 18 人說推

·

觀看另 6 則留言

謝蒼祐 Jeff 恭喜完成線上馬～

2018-03-19 21:04 ·

1 個人推

邱義欽恭喜健富哥線上完賽

2018-03-20 09:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'35"	00:09'12"
3	04'40"	00:13'52"
4	04'33"	00:18'25"
5	04'35"	00:23'00"
6	04'45"	00:27'45"
7	05'03"	00:32'48"
8	04'46"	00:37'34"
9	05'12"	00:42'46"
10.0	05'10"	00:47'56"

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