李奇峰 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

李奇峰彰化
ID 138892

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10.0 km | 00:54:11 | 05:25/km

雙魚線上馬

官方成績
日期	2018-03-17
成績	00:54:11
總名次	287 / 1340
分組名次	116 / 523
平均速度	05:25/km

日期: 2018-03-21 17:23 - 地點: 田中景崧文化教育園區 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'44")

1001 / 1001

2

05'24"

(10'58")

05'22" (+00'33")

1004 / 2006

3

05'25"

(16'23")

05'22" (+00'33")

1007 / 3014

4

05'24"

(21'47")

05'23" (+00'34")

1000 / 4014

5

05'48"

(27'35")

05'45" (+00'56")

1005 / 5020

展開計圈分析

彰化

李奇峰

·

賽後評分: 線上馬拉松#3，讚喔！
給 5 星

3月累積里程 : 66.10 km

ASICS 亞瑟士藍/白/黑 fuzor 慢跑鞋累積 : 3250.6 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 7 years ago

terresa, 謝耀德和其他 22 人說推

·

蕭家福晚安，運動愉快，
原來我們一起在
龍江館那裡跑。

2018-03-21 19:29 ·

1 個人推

☃️snow⛄ 跑步愉快~

2018-03-21 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'24"	00:10'58"
3	05'25"	00:16'23"
4	05'19"	00:21'42"
5	05'49"	00:27'31"
6	05'56"	00:33'27"
7	05'30"	00:38'57"
8	05'23"	00:44'20"
9	04'55"	00:49'15"
10	04'56"	00:54'11"
10.1	08'11"	00:55'10"

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