10.0 km | 00:38:45 | 03:52/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-03-17 |
| 成績 | 00:38:45 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 03:52/km |
日期: 2018-03-21 17:42 - 地點: 龍潭三明治 - 天氣: 晴 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 6910 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'39" | 1001 / 1001 | 178 / 152 |
| 2 | | 03'45" (+00'06") | 1007 / 2008 | 178 / 148 |
| 3 | | 03'50" (+00'11") | 1011 / 3020 | 178 / 146 |
| 4 | | 03'49" (+00'10") | 1000 / 4020 | 177 / 147 |
| 5 | | 03'51" (+00'12") | 1002 / 5022 | 177 / 146 |
| 6 | | 03'56" (+00'17") | 1006 / 6029 | 176 / 143 |
| 7 | | 03'54" (+00'15") | 1000 / 7029 | 177 / 144 |
| 8 | | 03'57" (+00'18") | 1012 / 8042 | 177 / 142 |
| 9 | | 03'56" (+00'17") | 1001 / 9043 | 176 / 143 |
| 10 | | 03'53" (+00'14") | 1004 / 10048 | 177 / 144 |
線上馬拉松~10k補考~上次跑成21k，今天在測試虎走六!
賽後評分: 時間地點自由!
給 4 星 
3月累積里程 :
520.49 km 
亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
856.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'47" | 00:07'27" |
| 3 | 03'53" | 00:11'20" |
| 4 | 03'50" | 00:15'10" |
| 5 | 03'52" | 00:19'02" |
| 6 | 03'58" | 00:23'00" |
| 7 | 03'55" | 00:26'55" |
| 8 | 03'57" | 00:30'52" |
| 9 | 03'58" | 00:34'50" |
| 10 | 03'55" | 00:38'45" |
| 10.0 | 04'18" | 00:38'55" |
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