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    caterlanse 宜蘭
    ID 4692
    56 位追隨者
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    caterlanse
    100.0 km | 11:53:24 | 07:08/km | 第65馬
    2017第7屆南橫(霧鹿峽谷) 超級馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-11
    成績11:53:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'32")
    		00:31'32" (+02'15")01:04'33" (+05'18")
    10 km(01:04'33")
    		00:33'01" (+03'44")
    15 km(01:33'50")
    		00:29'17"00:59'15"
    20 km(02:03'48")
    		00:29'58" (+00'41")
    25 km(02:36'11")
    		00:32'23" (+03'06")01:04'21" (+05'06")
    30 km(03:08'09")
    		00:31'58" (+02'41")
    35 km(03:42'20")
    		00:34'11" (+04'54")01:08'42" (+09'27")
    40 km(04:16'51")
    		00:34'31" (+05'14")
    45 km(04:55'35")
    		00:38'44" (+09'27")01:23'55" (+24'40")
    50 km(05:40'46")
    		00:45'11" (+15'54")
    55 km(06:31'22")
    		00:50'36" (+21'19")01:20'00" (+20'45")
    60 km(07:00'46")
    		00:29'24" (+00'07")
    65 km(07:31'40")
    		00:30'54" (+01'37")01:04'05" (+04'50")
    70 km(08:04'51")
    		00:33'11" (+03'54")
    75 km(08:45'48")
    		00:40'57" (+11'40")01:17'58" (+18'43")
    80 km(09:22'49")
    		00:37'01" (+07'44")
    85 km(10:05'46")
    		00:42'57" (+13'40")01:24'19" (+25'04")
    90 km(10:47'08")
    		00:41'22" (+12'05")
    95 km(11:28'00")
    		00:40'52" (+11'35")00:00'00"
    Finish(11:53:24)

    日期: 2017-03-11 05:00 - 總爬升: 1883 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 6120 Cal - 平均步頻: 158
    賽後評分: 路線風景極佳，補給很棒，志工很熱情，值得再去挑戰的一場百k賽事。
    給 5 星
    3月累積里程 : 387.88 km
    Epson 上傳 | 7 years ago
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'22"00:13'23"
    305'54"00:19'17"
    406'00"00:25'17"
    506'15"00:31'32"
    605'54"00:37'26"
    706'14"00:43'40"
    806'18"00:49'58"
    905'55"00:55'53"
    1008'40"01:04'33"
    1106'00"01:10'33"
    1205'39"01:16'12"
    1305'45"01:21'57"
    1405'40"01:27'37"
    1506'13"01:33'50"
    1605'42"01:39'32"
    1705'49"01:45'21"
    1806'07"01:51'28"
    1906'25"01:57'53"
    2005'55"02:03'48"
    2105'56"02:09'44"
    2207'34"02:17'18"
    2305'59"02:23'17"
    2406'56"02:30'13"
    2505'58"02:36'11"
    2605'47"02:41'58"
    2706'32"02:48'30"
    2806'16"02:54'46"
    2905'58"03:00'44"
    3007'25"03:08'09"
    3106'55"03:15'04"
    3208'23"03:23'27"
    3304'56"03:28'23"
    3406'22"03:34'45"
    3507'35"03:42'20"
    3607'13"03:49'33"
    3706'10"03:55'43"
    3805'45"04:01'28"
    3908'10"04:09'38"
    4007'13"04:16'51"
    4107'14"04:24'05"
    4208'14"04:32'19"
    4309'06"04:41'25"
    4406'48"04:48'13"
    4507'22"04:55'35"
    4608'38"05:04'13"
    4708'14"05:12'27"
    4810'26"05:22'53"
    4908'05"05:30'58"
    5009'48"05:40'46"
    5110'22"05:51'08"
    5208'32"05:59'40"
    5309'10"06:08'50"
    5408'39"06:17'29"
    5513'53"06:31'22"
    5605'52"06:37'14"
    5705'38"06:42'52"
    5805'40"06:48'32"
    5906'41"06:55'13"
    6005'33"07:00'46"
    6106'06"07:06'52"
    6206'50"07:13'42"
    6305'59"07:19'41"
    6406'12"07:25'53"
    6505'47"07:31'40"
    6608'04"07:39'44"
    6707'04"07:46'48"
    6806'54"07:53'42"
    6906'03"07:59'45"
    7005'06"08:04'51"
    7110'24"08:15'15"
    7208'59"08:24'14"
    7308'10"08:32'24"
    7406'00"08:38'24"
    7507'24"08:45'48"
    7607'49"08:53'37"
    7707'53"09:01'30"
    7806'21"09:07'51"
    7906'46"09:14'37"
    8008'12"09:22'49"
    8107'39"09:30'28"
    8208'19"09:38'47"
    8309'15"09:48'02"
    8408'30"09:56'32"
    8509'14"10:05'46"
    8608'26"10:14'12"
    8708'11"10:22'23"
    8809'05"10:31'28"
    8906'52"10:38'20"
    9008'48"10:47'08"
    9108'18"10:55'26"
    9209'31"11:04'57"
    9308'10"11:13'07"
    9407'49"11:20'56"
    9507'04"11:28'00"
    9608'31"11:36'31"
    9706'28"11:42'59"
    9806'15"11:49'14"
    98.705'32"11:53'12"

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