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    盧威任 屏東
    ID 89148
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    盧威任 
    恭喜完成了初半馬
    25.0 km | 02:26:14 | 05:50/km | 第1半馬
    2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績02:26:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'04")
    		00:34'04" (+06'38")01:02'40" (+06'08")
    10 km(01:02'40")
    		00:28'36" (+01'10")
    15 km(01:30'06")
    		00:27'26"00:56'32"
    20 km(01:59'12")
    		00:29'06" (+01'40")
    25 km(02:28'13")
    		00:29'01" (+01'35")00:00'00"
    Finish(02:26:14)

    日期: 2018-02-25 06:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1247 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'15"  (07'15")
    		07'15" (+02'00")1000 / 1000
    2
    06'51"  (14'07")
    		06'51" (+01'36")1000 / 2000
    3
    07'06"  (21'13")
    		07'06" (+01'51")1000 / 3000
    4
    05'47"  (27'01")
    		05'47" (+00'32")1000 / 4000
    5
    05'45"  (32'46")
    		05'45" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (38'25")
    		05'38" (+00'23")1000 / 6000
    7
    05'31"  (43'56")
    		05'31" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'57"  (49'54")
    		05'57" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'45"  (55'40")
    		05'45" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'23"  (01:01'03")
    		05'23" (+00'08")1000 / 10000
    11
    05'45"  (01:06'49")
    		05'45" (+00'30")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:12'04")
    		05'15"1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:17'33")
    		05'28" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'28"  (01:23'02")
    		05'28" (+00'13")1000 / 14000
    15
    05'27"  (01:28'29")
    		05'27" (+00'12")1000 / 15000
    16
    05'53"  (01:34'22")
    		05'53" (+00'38")1000 / 16000
    17
    05'39"  (01:40'02")
    		05'39" (+00'24")1000 / 17000
    18
    05'42"  (01:45'44")
    		05'42" (+00'27")1000 / 18000
    19
    05'59"  (01:51'43")
    		05'59" (+00'44")1000 / 19000
    20
    05'32"  (01:57'16")
    		05'32" (+00'17")1000 / 20000
    21
    06'00"  (02:03'16")
    		06'00" (+00'45")1000 / 21000
    22
    05'52"  (02:09'09")
    		05'52" (+00'37")1000 / 22000
    23
    06'12"  (02:15'22")
    		06'12" (+00'57")1000 / 23000
    24
    06'05"  (02:21'27")
    		06'05" (+00'50")1000 / 24000
    25
    04'47"  (02:26'14")
    		06'04" (+00'49")788 / 24788
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 32.08 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    206'51"00:14'07"
    308'24"00:22'31"
    405'48"00:28'19"
    505'45"00:34'04"
    605'50"00:39'54"
    705'31"00:45'25"
    806'06"00:51'31"
    905'46"00:57'17"
    1005'23"01:02'40"
    1105'46"01:08'26"
    1205'15"01:13'41"
    1305'29"01:19'10"
    1405'28"01:24'38"
    1505'28"01:30'06"
    1606'12"01:36'18"
    1705'39"01:41'57"
    1805'43"01:47'40"
    1905'59"01:53'39"
    2005'33"01:59'12"
    2106'03"02:05'15"
    2205'53"02:11'08"
    2306'13"02:17'21"
    2406'05"02:23'26"
    24.806'04"02:28'13"

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