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keith-凱斯
台北市
ID 90098
429 位追隨者
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keith-凱斯
全馬
|
08:15:07
|
11:44/km
|
第111馬
2018 香魚42馬拉松
官方成績
日期
2018-03-24
成績
08:15:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
11:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:44'45")
00:44'45"
01:41'16"
10 km
(01:41'16")
00:56'31" (+11'46")
15 km
(02:41'13")
00:59'57" (+15'12")
02:01'54" (+20'38")
20 km
(03:43'10")
01:01'57" (+17'12")
25 km
(04:38'23")
00:55'13" (+10'28")
01:54'29" (+13'13")
30 km
(05:37'39")
00:59'16" (+14'31")
35 km
(06:39'20")
01:01'41" (+16'56")
02:00'45" (+19'29")
40 km
(07:38'24")
00:59'04" (+14'19")
Finish
(08:15:07)
日期:
2018-03-24 06:01
-
總爬升:
870 m
-
平均心率:
126
-
卡路里:
2089 Cal
-
平均步頻:
150
-
溫度:
12°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'36"
(09'36")
09'36" (+02'48")
1000 / 1000
2
06'48"
(16'25")
06'48"
1000 / 2000
3
07'36"
(24'02")
07'36" (+00'48")
1000 / 3000
4
07'16"
(31'18")
07'16" (+00'28")
1000 / 4000
5
13'25"
(44'44")
13'25" (+06'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
11'26"
(56'10")
11'26" (+04'38")
1000 / 6000
7
09'16"
(01:05'26")
09'16" (+02'28")
1000 / 7000
8
11'35"
(01:17'02")
11'35" (+04'47")
1000 / 8000
9
15'45"
(01:32'47")
15'45" (+08'57")
1000 / 9000
10
08'27"
(01:41'15")
08'27" (+01'39")
1000 / 10000
11
09'04"
(01:50'19")
09'04" (+02'16")
1000 / 11000
12
16'15"
(02:06'35")
16'15" (+09'27")
1000 / 12000
13
11'53"
(02:18'29")
11'53" (+05'05")
1000 / 13000
14
11'29"
(02:29'58")
11'29" (+04'41")
1000 / 14000
15
11'13"
(02:41'12")
11'13" (+04'25")
1000 / 15000
16
13'19"
(02:54'31")
13'19" (+06'31")
1000 / 16000
17
11'35"
(03:06'07")
11'35" (+04'47")
1000 / 17000
18
14'20"
(03:20'28")
14'20" (+07'32")
1000 / 18000
19
13'51"
(03:34'19")
13'51" (+07'03")
1000 / 19000
20
08'49"
(03:43'09")
08'49" (+02'01")
1000 / 20000
21
10'42"
(03:53'52")
10'42" (+03'54")
1000 / 21000
22
12'12"
(04:06'05")
12'12" (+05'24")
1000 / 22000
23
10'38"
(04:16'43")
10'38" (+03'50")
1000 / 23000
24
10'23"
(04:27'07")
10'23" (+03'35")
1000 / 24000
25
11'15"
(04:38'22")
11'15" (+04'27")
1000 / 25000
26
13'30"
(04:51'53")
13'30" (+06'42")
1000 / 26000
27
12'09"
(05:04'02")
12'09" (+05'21")
1000 / 27000
28
11'49"
(05:15'52")
11'49" (+05'01")
1000 / 28000
29
10'37"
(05:26'30")
10'37" (+03'49")
1000 / 29000
30
11'08"
(05:37'38")
11'08" (+04'20")
1000 / 30000
31
11'11"
(05:48'49")
11'11" (+04'23")
1000 / 31000
32
15'31"
(06:04'21")
15'31" (+08'43")
1000 / 32000
33
11'56"
(06:16'17")
11'56" (+05'08")
1000 / 33000
34
10'58"
(06:27'16")
10'58" (+04'10")
1000 / 34000
35
12'03"
(06:39'19")
12'03" (+05'15")
1000 / 35000
36
12'39"
(06:51'58")
12'39" (+05'51")
1000 / 36000
37
13'22"
(07:05'21")
13'22" (+06'34")
1000 / 37000
38
11'10"
(07:16'31")
11'10" (+04'22")
1000 / 38000
39
09'48"
(07:26'19")
09'48" (+03'00")
1000 / 39000
40
12'03"
(07:38'23")
12'03" (+05'15")
1000 / 40000
41
13'22"
(07:51'45")
13'22" (+06'34")
1000 / 41000
42
12'38"
(08:04'24")
12'38" (+05'50")
1000 / 42000
43
10'36"
(08:15'01")
13'25" (+06'37")
790 / 42790
賽後評分:
棒
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
43.47 km
TCX 上傳
| 7 years ago
陳建安
,
Ｔaka
和其他
5
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·
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目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'37"
00:09'37"
2
06'49"
00:16'26"
3
07'37"
00:24'03"
4
07'16"
00:31'19"
5
13'26"
00:44'45"
6
11'25"
00:56'10"
7
09'17"
01:05'27"
8
11'36"
01:17'03"
9
15'45"
01:32'48"
10
08'28"
01:41'16"
11
09'04"
01:50'20"
12
16'16"
02:06'36"
13
11'54"
02:18'30"
14
11'29"
02:29'59"
15
11'14"
02:41'13"
16
13'32"
02:54'45"
17
11'23"
03:06'08"
18
14'21"
03:20'29"
19
13'52"
03:34'21"
20
08'49"
03:43'10"
21
10'43"
03:53'53"
22
12'13"
04:06'06"
23
10'38"
04:16'44"
24
10'24"
04:27'08"
25
11'15"
04:38'23"
26
13'31"
04:51'54"
27
12'09"
05:04'03"
28
11'50"
05:15'53"
29
10'38"
05:26'31"
30
11'08"
05:37'39"
31
11'11"
05:48'50"
32
15'32"
06:04'22"
33
11'57"
06:16'19"
34
10'58"
06:27'17"
35
12'03"
06:39'20"
36
12'47"
06:52'07"
37
13'15"
07:05'22"
38
11'10"
07:16'32"
39
09'48"
07:26'20"
40
12'04"
07:38'24"
41
13'23"
07:51'47"
42
12'38"
08:04'25"
42.8
13'26"
08:15'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:49:28
|
10:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
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全馬 | 08:15:07 | 11:44/km | 第111馬
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