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    謝進興 新竹
    ID 21919
    211 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝進興
    全馬 | 03:50:23 | 05:27/km | 第63馬
    2018 枇哩杷啦太平山野馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-25
    成績03:50:23
    總名次28 / 497
    分組名次13 / 153
    平均速度05:27/km
    官方證書
    謝進興

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'56")
    00:24'56"00:52'03"
    10 km(00:52'03")
    00:27'07" (+02'11")
    15 km(01:17'45")
    00:25'42" (+00'46")00:55'05" (+03'02")
    20 km(01:47'08")
    00:29'23" (+04'27")
    25 km(02:13'13")
    00:26'05" (+01'09")00:57'32" (+05'29")
    30 km(02:44'40")
    00:31'27" (+06'31")
    35 km(03:10'01")
    00:25'21" (+00'25")00:52'23" (+00'20")
    40 km(03:37'03")
    00:27'02" (+02'06")
    Finish(03:50:23)

    日期: 2018-03-25 06:00 - 總爬升: 844 m - 地點: 台中太平區體育場 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 92 - 卡路里: 3516 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
    新竹
    謝進興
    · 留言
    新竹
    謝進興
    · 留言
    新竹
    謝進興
    · 留言

    太平山野馬拉松,總爬升超過800m,每個上上下下的坡,距離都超過2k以上,每個山頭陡升陡降爬升都超過250公尺的山路,嚴酷的考驗著肌群的轉換,硬到不行。八點過後太陽熱情招呼著,熱到爆。24k折返後算一算有機會上台,使盡力氣拚回終點。最後350,分組第十三名完賽,老婆分組總四分三,獲得一千元獎金,加上上次的太平天梯,結論是有"太平"兩個字的馬,都不好跑。

    賽後評分: 中規中矩的賽事,感謝大會所有工作人員
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 267.62 km
    XT 上傳 | 7 years ago
    N. Pennarun, 熊慢跑 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Gordon sung 恭喜完賽喔!讚
    2018-03-25 20:59 ·
     1 個人推
    蔡忠錦 恭喜完賽。
    2018-03-25 21:30 ·
     1 個人推
    Kendy 早安,恭喜完賽
    2018-03-26 05:56 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2018-03-26 06:53 ·
    顧聰明 (錸德慢跑社) 恭喜完賽
    2018-03-26 07:22 ·
     1 個人推
    allen 恭喜夫婦再雙雙凸台完賽
    說話這場的分排獎也太大方了吧!
    2018-03-26 11:15 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 恭喜完賽
    2018-03-26 11:26 ·
     1 個人推
    謝進興 勝玄兄這場只取分組沒有總排
    2018-03-26 19:58 ·
     1 個人推
    allen 我有看到,前分3有獎金...蠻特別的!
    小而美的山路硬馬賽事
    2018-03-26 21:13 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    204'52"00:09'40"
    305'17"00:14'57"
    405'02"00:19'59"
    504'57"00:24'56"
    605'25"00:30'21"
    705'10"00:35'31"
    805'10"00:40'41"
    905'35"00:46'16"
    1005'47"00:52'03"
    1106'20"00:58'23"
    1204'45"01:03'08"
    1304'42"01:07'50"
    1404'34"01:12'24"
    1505'21"01:17'45"
    1605'40"01:23'25"
    1706'27"01:29'52"
    1806'42"01:36'34"
    1905'30"01:42'04"
    2005'04"01:47'08"
    2104'52"01:52'00"
    2205'14"01:57'14"
    2304'58"02:02'12"
    2405'08"02:07'20"
    2505'53"02:13'13"
    2606'04"02:19'17"
    2707'21"02:26'38"
    2807'26"02:34'04"
    2905'25"02:39'29"
    3005'11"02:44'40"
    3104'43"02:49'23"
    3205'03"02:54'26"
    3305'10"02:59'36"
    3404'59"03:04'35"
    3505'26"03:10'01"
    3605'35"03:15'36"
    3705'09"03:20'45"
    3805'34"03:26'19"
    3905'10"03:31'29"
    4005'34"03:37'03"
    4105'29"03:42'32"
    4205'37"03:48'09"
    42.211'03"03:50'33"

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