蔡佩珊 2018/03/25 訓練日誌

蔡佩珊台中
ID 42500

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蔡佩珊

50.0 km | 07:08:58 | 08:34/km | 第76馬

2018 Charming Trail 超野宜蘭山徑越野賽

官方成績
日期	2018-03-25
成績	07:08:58
總名次	6 / 74
分組名次	- / -
平均速度	08:34/km

官方證書

蔡佩珊

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'19")

00:28'19" (+01'13")

00:55'25"

10 km

(00:55'25")

00:27'06"

15 km

(01:53'41")

00:58'16" (+31'10")

01:35'02" (+39'37")

20 km

(02:30'27")

00:36'46" (+09'40")

25 km

(03:18'46")

00:48'19" (+21'13")

01:34'24" (+38'59")

30 km

(04:04'51")

00:46'05" (+18'59")

35 km

(04:47'55")

00:43'04" (+15'58")

01:49'31" (+54'06")

40 km

(05:54'22")

01:06'27" (+39'21")

45 km

(06:38'17")

00:43'55" (+16'49")

01:12'23" (+16'58")

50 km

(07:06'45")

00:28'28" (+01'22")

Finish

(07:08:58)

日期: 2018-03-25 04:00 - 總爬升: 2172 m - 地點: 宜蘭武荖坑 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 3339 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)

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蔡佩珊

Mico 說推

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蔡佩珊

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賽後評分: 最後一屆，完美落幕
給 4 星

3月累積里程 : 193.98 km

XT 上傳 | 7 years ago

Tseng Sen, onion 和其他 47 人說推

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觀看另 2 則留言

詹德萬恭喜完賽，讚

2018-03-27 15:29 ·

阿sam 恭喜漂亮完賽 !

2018-03-27 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'11"	00:10'25"
3	06'26"	00:16'51"
4	05'33"	00:22'24"
5	05'55"	00:28'19"
6	05'54"	00:34'13"
7	06'40"	00:40'53"
8	04'53"	00:45'46"
9	04'53"	00:50'39"
10	04'46"	00:55'25"
11	11'12"	01:06'37"
12	11'18"	01:17'55"
13	11'15"	01:29'10"
14	13'45"	01:42'55"
15	10'46"	01:53'41"
16	05'32"	01:59'13"
17	05'38"	02:04'51"
18	05'42"	02:10'33"
19	10'33"	02:21'06"
20	09'21"	02:30'27"
21	09'50"	02:40'17"
22	06'41"	02:46'58"
23	07'16"	02:54'14"
24	10'12"	03:04'26"
25	14'20"	03:18'46"
26	09'34"	03:28'20"
27	08'25"	03:36'45"
28	08'36"	03:45'21"
29	10'58"	03:56'19"
30	08'32"	04:04'51"
31	07'47"	04:12'38"
32	07'24"	04:20'02"
33	12'23"	04:32'25"
34	10'41"	04:43'06"
35	04'49"	04:47'55"
36	13'09"	05:01'04"
37	10'08"	05:11'12"
38	12'07"	05:23'19"
39	20'14"	05:43'33"
40	10'49"	05:54'22"
41	06'59"	06:01'21"
42	06'20"	06:07'41"
43	07'09"	06:14'50"
44	10'09"	06:24'59"
45	13'18"	06:38'17"
46	05'45"	06:44'02"
47	06'34"	06:50'36"
48	05'06"	06:55'42"
49	05'35"	07:01'17"
50	05'28"	07:06'45"
50.1	69'25"	07:15'34"