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    簡姆斯 彰化
    ID 44411
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡姆斯 
    22.0 km | 02:21:07 | 06:24/km | 第6半馬
    2018 第十屆八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績02:21:07
    總名次188 / 669
    分組名次49 / 154
    平均速度06:24/km
    官方證書
    簡姆斯

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'03")
    00:24'03"00:51'13"
    10 km(00:51'13")
    00:27'10" (+03'07")
    15 km(01:23'19")
    00:32'06" (+08'03")01:14'36" (+23'23")
    20 km(02:05'49")
    00:42'30" (+18'27")
    Finish(02:21:07)

    日期: 2018-04-01 06:30 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 1485 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'23"  (04'23")
    04'24"992 / 992
    2
    04'58"  (09'21")
    04'57" (+00'33")1001 / 1994
    3
    04'53"  (14'14")
    04'53" (+00'29")999 / 2993
    4
    05'07"  (19'21")
    05'07" (+00'43")998 / 3992
    5
    04'41"  (24'02")
    04'40" (+00'16")1001 / 4994
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (28'50")
    04'48" (+00'24")998 / 5992
    7
    04'51"  (33'41")
    04'50" (+00'26")1001 / 6993
    8
    05'52"  (39'33")
    05'51" (+01'27")1000 / 7994
    9
    06'09"  (45'42")
    06'09" (+01'45")999 / 8994
    10
    05'29"  (51'11")
    05'29" (+01'05")997 / 9992
    11
    07'07"  (58'18")
    07'06" (+02'42")1001 / 10993
    12
    06'01"  (01:04'19")
    06'00" (+01'36")1000 / 11993
    13
    06'43"  (01:11'02")
    06'43" (+02'19")999 / 12993
    14
    06'01"  (01:17'03")
    06'01" (+01'37")998 / 13991
    15
    06'14"  (01:23'17")
    06'13" (+01'49")1001 / 14993
    16
    07'25"  (01:30'42")
    07'24" (+03'00")1001 / 15994
    17
    09'40"  (01:40'22")
    09'39" (+05'15")1000 / 16994
    18
    08'32"  (01:48'54")
    08'32" (+04'08")999 / 17994
    19
    07'24"  (01:56'18")
    07'24" (+03'00")999 / 18993
    20
    09'26"  (02:05'44")
    09'26" (+05'02")999 / 19993
    21
    07'44"  (02:13'28")
    07'44" (+03'20")999 / 20993
    22
    07'19"  (02:20'47")
    07'18" (+02'54")1000 / 21993
    23
    01'12"  (02:21'59")
    12'54" (+08'30")93 / 22087

    今年又來拉

    還好只跑半馬

    後面都用走的...有點爽

    進終點還是快抽快抽

    賽後評分: 沒甚麼好挑剔的
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 82.88 km MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 554.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    shadow (LDS超馬團), caster_J 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    米開朗 很強了!
    2018-04-01 11:15 ·
     2 個人推
    Yi-ling 星巴克,謝謝
    2018-04-01 11:31 ·
     2 個人推
    笨笨 恭喜^^
    2018-04-01 12:07 ·
     2 個人推
    點點 前7k也太誇張了吧
    2018-04-01 16:08 ·
     2 個人推
    Simon Lin (SL) 恭喜完賽,大熱天跑馬很不容易。
    2018-04-01 18:37 ·
     2 個人推
    吳明誠 恭喜完賽!
    2018-04-01 21:33 ·
     3 個人推
    簡姆斯 @ Jeremy 還好啦 走得有點大
    @ Yi-ling 下次
    @ 笨笨 謝謝
    @ 癢癢 下坡下坡啦 不準
    @ Simon Lin 昨天陰天 還不錯跑
    @ 阿誠 謝謝
    2018-04-02 09:00 ·
     2 個人推
    台中阿森 半馬愉快
    2018-04-03 14:42 ·
     1 個人推
    Yao Chin 超強的說
    2018-04-03 17:38 ·
     3 個人推
    陳曉慧 恭喜完賽
    2018-04-16 23:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'59"00:09'23"
    304'52"00:14'15"
    405'08"00:19'23"
    504'40"00:24'03"
    604'48"00:28'51"
    704'52"00:33'43"
    805'52"00:39'35"
    906'08"00:45'43"
    1005'30"00:51'13"
    1107'08"00:58'21"
    1206'00"01:04'21"
    1306'43"01:11'04"
    1406'01"01:17'05"
    1506'14"01:23'19"
    1607'28"01:30'47"
    1709'36"01:40'23"
    1808'33"01:48'56"
    1907'24"01:56'20"
    2009'29"02:05'49"
    2107'44"02:13'33"
    2207'16"02:20'49"
    22.113'13"02:21'58"

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