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    Li Wenchin 高雄
    ID 61735
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Li Wenchin
    全馬 | 04:35:36 | 06:31/km | 第42馬
    2018 阿勃勒-風華再現馬拉松暨馬拉松普查春季頒獎
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績04:35:36
    總名次551 / 1954
    分組名次207 / 636
    平均速度06:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'59")
    		00:31'59" (+01'58")01:03'43" (+01'59")
    10 km(01:03'43")
    		00:31'44" (+01'43")
    15 km(01:35'23")
    		00:31'40" (+01'39")01:01'44"
    20 km(02:05'27")
    		00:30'04" (+00'03")
    25 km(02:38'41")
    		00:33'14" (+03'13")01:06'53" (+05'09")
    30 km(03:12'20")
    		00:33'39" (+03'38")
    35 km(03:44'04")
    		00:31'44" (+01'43")01:01'45" (+00'01")
    40 km(04:14'05")
    		00:30'01"
    Finish(04:35:36)

    日期: 2018-04-01 05:40 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 2251 Cal - 總步數: 50294 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'12"  (07'12")
    		07'10" (+01'38")1003 / 1003183 / 76
    2
    06'25"  (13'37")
    		06'22" (+00'50")1006 / 2010189 / 82
    3
    06'23"  (20'00")
    		06'19" (+00'47")1009 / 3020189 / 83
    4
    06'07"  (26'07")
    		06'04" (+00'32")1005 / 4025191 / 85
    5
    05'57"  (32'04")
    		05'56" (+00'24")1001 / 5026191 / 87
    展開計圈分析
    6
    06'24"  (38'28")
    		06'23" (+00'51")1001 / 6028189 / 82
    7
    06'12"  (44'40")
    		06'07" (+00'35")1012 / 7040190 / 85
    8
    06'24"  (51'04")
    		06'23" (+00'51")1000 / 8041190 / 81
    9
    06'35"  (57'39")
    		06'30" (+00'58")1010 / 9052184 / 83
    10
    06'25"  (01:04'04")
    		06'21" (+00'49")1008 / 10060185 / 84
    11
    06'20"  (01:10'24")
    		06'19" (+00'47")1002 / 11062188 / 83
    12
    06'17"  (01:16'41")
    		06'15" (+00'43")1005 / 12068188 / 84
    13
    06'20"  (01:23'01")
    		06'18" (+00'46")1004 / 13072188 / 84
    14
    06'44"  (01:29'45")
    		06'43" (+01'11")1000 / 14072188 / 78
    15
    06'12"  (01:35'57")
    		06'08" (+00'36")1009 / 15081189 / 86
    16
    06'00"  (01:41'57")
    		05'59" (+00'27")1001 / 16083191 / 87
    17
    05'34"  (01:47'31")
    		05'32"1004 / 17088194 / 92
    18
    05'49"  (01:53'20")
    		05'46" (+00'14")1007 / 18095194 / 88
    19
    06'16"  (01:59'36")
    		06'13" (+00'41")1006 / 19101188 / 84
    20
    06'45"  (02:06'21")
    		06'43" (+01'11")1003 / 20105188 / 78
    21
    06'08"  (02:12'29")
    		06'07" (+00'35")1002 / 21107189 / 86
    22
    06'50"  (02:19'19")
    		06'49" (+01'17")1001 / 22109185 / 78
    23
    06'48"  (02:26'07")
    		06'45" (+01'13")1005 / 23114189 / 78
    24
    07'01"  (02:33'08")
    		06'57" (+01'25")1008 / 24122188 / 76
    25
    06'51"  (02:39'59")
    		06'47" (+01'15")1007 / 25130188 / 78
    26
    06'30"  (02:46'29")
    		06'27" (+00'55")1005 / 26135185 / 83
    27
    07'04"  (02:53'33")
    		07'01" (+01'29")1006 / 27142189 / 75
    28
    06'02"  (02:59'35")
    		06'01" (+00'29")1000 / 28142187 / 88
    29
    06'33"  (03:06'08")
    		06'32" (+01'00")1000 / 29143189 / 80
    30
    07'40"  (03:13'48")
    		07'36" (+02'04")1006 / 30150195 / 67
    31
    06'15"  (03:20'03")
    		06'11" (+00'39")1008 / 31158186 / 86
    32
    06'13"  (03:26'16")
    		06'11" (+00'39")1002 / 32160185 / 86
    33
    06'58"  (03:33'14")
    		06'55" (+01'23")1006 / 33167184 / 78
    34
    06'20"  (03:39'34")
    		06'18" (+00'46")1004 / 34172187 / 84
    35
    06'00"  (03:45'34")
    		05'57" (+00'25")1007 / 35179189 / 88
    36
    06'17"  (03:51'51")
    		06'14" (+00'42")1005 / 36185190 / 84
    37
    05'35"  (03:57'26")
    		05'33" (+00'01")1003 / 37188193 / 93
    38
    06'13"  (04:03'39")
    		06'10" (+00'38")1005 / 38194189 / 85
    39
    05'50"  (04:09'29")
    		05'47" (+00'15")1007 / 39201191 / 90
    40
    06'30"  (04:15'59")
    		06'29" (+00'57")1002 / 40203190 / 81
    41
    06'06"  (04:22'05")
    		06'05" (+00'33")1002 / 41206189 / 86
    42
    03'59"  (04:26'04")
    		05'41" (+00'09")700 / 41906188 / 93
    賽前宣言: 領30馬獎~~
    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 179.91 km SKECHERS GOtrain 累積 : 589.1 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 張錫聖 和其他 7 人說推
    · 留言
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2018-04-01 21:23 ·
     1 個人推
    張錫聖 恭喜完賽!
    2018-04-02 00:06 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    206'21"00:13'32"
    306'23"00:19'55"
    406'08"00:26'03"
    505'56"00:31'59"
    606'20"00:38'19"
    706'05"00:44'24"
    806'19"00:50'43"
    906'30"00:57'13"
    1006'30"01:03'43"
    1106'17"01:10'00"
    1206'12"01:16'12"
    1306'23"01:22'35"
    1406'40"01:29'15"
    1506'08"01:35'23"
    1605'52"01:41'15"
    1705'39"01:46'54"
    1805'45"01:52'39"
    1906'08"01:58'47"
    2006'40"02:05'27"
    2106'09"02:11'36"
    2206'23"02:17'59"
    2306'33"02:24'32"
    2407'30"02:32'02"
    2506'39"02:38'41"
    2606'37"02:45'18"
    2707'03"02:52'21"
    2806'07"02:58'28"
    2906'16"03:04'44"
    3007'36"03:12'20"
    3106'20"03:18'40"
    3206'10"03:24'50"
    3306'34"03:31'24"
    3406'43"03:38'07"
    3505'57"03:44'04"
    3606'18"03:50'22"
    3705'39"03:56'01"
    3806'02"04:02'03"
    3905'49"04:07'52"
    4006'13"04:14'05"
    4106'11"04:20'16"
    4205'46"04:26'02"
    41.700'-6"04:26'04"

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