Liu PeiYan 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Liu PeiYan 台中
ID 3586

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23.5 km | 03:07:41 | 07:59/km | 第17半馬

2014通霄飛牛牧場馬拉松

官方成績
日期	2014-01-26
成績	03:07:41
總名次	148 / 235
分組名次	123 / 235
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'42")

00:34'42" (+01'52")

01:10'24"

10 km

(01:10'24")

00:35'42" (+02'52")

15 km

(01:43'14")

00:32'50"

01:14'53" (+04'29")

20 km

(02:25'17")

00:42'03" (+09'13")

Finish

(03:07:41)

日期: 2014-01-26 08:59 - 總爬升: 347 m - 卡路里: 2210 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:48'35"

(02:48'35")

07'36"

22144 / 22144

2

20'57"

(03:09'32")

13'03" (+05'27")

1604 / 23748

1月累積里程 : 78.50 km

XT 上傳 | 11 years ago

江小豪, 阿展和其他 10 人說推

·

David 恭喜完賽

2014-01-26 20:11 ·

王同安恭喜完賽！

2014-01-26 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'26"	00:13'37"
3	06'57"	00:20'34"
4	07'04"	00:27'38"
5	07'04"	00:34'42"
6	08'20"	00:43'02"
7	06'51"	00:49'53"
8	06'31"	00:56'24"
9	06'40"	01:03'04"
10	07'20"	01:10'24"
11	06'53"	01:17'17"
12	06'15"	01:23'32"
13	06'25"	01:29'57"
14	06'19"	01:36'16"
15	06'58"	01:43'14"
16	07'22"	01:50'36"
17	08'28"	01:59'04"
18	07'34"	02:06'38"
19	08'40"	02:15'18"
20	09'59"	02:25'17"
21	10'27"	02:35'44"
22	11'08"	02:46'52"
23	11'52"	02:58'44"
23.8	14'13"	03:09'41"

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朋友動態

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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