今天在自己的家鄉；輕鬆完成了一個半馬，沒有要求速度，就按平時練習的方式以

10公里/小時的配速進行，感覺非常好，以往很怕自己的速度快不起來，今天反而怕

自己速度太快而消耗體力，最近雖跑的較少，但持續的游泳給了我體力，2小時12分，

速度比起往常慢些，但過程順暢，我佷滿意。

鄉親的熱情、跑賽的氣氛、選手鮮艷穿著、主辦單位用心，深覺自己很幸運能來參加。