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    羅明中 台中
    ID 80360
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅明中
    半馬 | 02:14:50 | 06:23/km | 第32半馬
    2018 葫蘆墩全國馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-15
    成績02:14:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'24")
    		00:32'24" (+03'50")01:02'35" (+03'03")
    10 km(01:02'35")
    		00:30'11" (+01'37")
    15 km(01:31'09")
    		00:28'34"00:59'32"
    20 km(02:02'07")
    		00:30'58" (+02'24")
    Finish(02:14:50)

    日期: 2018-04-15 06:17 - 總爬升: 333 m - 卡路里: 1278 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'31"  (07'31")
    		07'31" (+02'46")1000 / 1000
    2
    05'44"  (13'16")
    		05'44" (+00'59")1000 / 2000
    3
    05'42"  (18'58")
    		05'42" (+00'57")1000 / 3000
    4
    07'20"  (26'19")
    		07'20" (+02'35")1000 / 4000
    5
    06'05"  (32'24")
    		06'05" (+01'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (38'59")
    		06'35" (+01'50")1000 / 6000
    7
    05'17"  (44'16")
    		05'17" (+00'32")1000 / 7000
    8
    06'14"  (50'31")
    		06'14" (+01'29")1000 / 8000
    9
    05'28"  (55'59")
    		05'28" (+00'43")1000 / 9000
    10
    03'20"  (59'20")
    		05'39" (+00'54")590 / 9590
    11
    03'14"  (01:02'35")
    		07'54" (+03'09")410 / 10001
    12
    05'39"  (01:08'14")
    		05'39" (+00'54")1000 / 11001
    13
    06'19"  (01:14'34")
    		06'19" (+01'34")1000 / 12001
    14
    06'02"  (01:20'37")
    		06'02" (+01'17")1000 / 13001
    15
    04'45"  (01:25'23")
    		04'45"1000 / 14001
    16
    05'46"  (01:31'09")
    		05'46" (+01'01")1000 / 15001
    17
    05'12"  (01:36'21")
    		05'12" (+00'27")1000 / 16001
    18
    04'48"  (01:41'10")
    		04'48" (+00'03")1000 / 17001
    19
    06'52"  (01:48'02")
    		06'52" (+02'07")1000 / 18001
    20
    08'31"  (01:56'34")
    		08'31" (+03'46")1000 / 19001
    21
    05'33"  (02:02'07")
    		05'33" (+00'48")1000 / 20001
    22
    06'30"  (02:08'38")
    		06'30" (+01'45")1000 / 21001
    23
    05'32"  (02:14'10")
    		05'32" (+00'47")1000 / 22001
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 天氣涼爽，可惜補給不如以往
    給 4 星
    4月累積里程 : 195.93 km 夾腳拖 藍色 累積 : 1474.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    張小記, 洪宗男 和其他 3 人說推
    · 留言
    劉慶瑞 恭喜羅sir完賽！！
    2018-04-15 11:22 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'32"00:07'32"
    205'44"00:13'16"
    305'43"00:18'59"
    407'20"00:26'19"
    506'05"00:32'24"
    606'36"00:39'00"
    705'17"00:44'17"
    806'14"00:50'31"
    905'29"00:56'00"
    1006'35"01:02'35"
    1106'46"01:09'21"
    1205'13"01:14'34"
    1306'03"01:20'37"
    1404'46"01:25'23"
    1505'46"01:31'09"
    1605'13"01:36'22"
    1704'48"01:41'10"
    1806'53"01:48'03"
    1908'31"01:56'34"
    2005'33"02:02'07"
    2106'31"02:08'38"
    2205'32"02:14'10"
    22.104'54"02:14'50"

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