李志峰 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

李志峰高雄
ID 21710

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5.1 km | 00:30:38 | 06:02/km

日期: 2014-02-09 07:06 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 07'40" / 06'36" / 05'41" / 05'22" / 04'52" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'38" (+02'48")

1002 / 1002

2

06'40"

(14'20")

06'34" (+01'44")

1013 / 2015

3

05'44"

(20'04")

05'41" (+00'51")

1006 / 3021

4

05'21"

(25'25")

05'20" (+00'30")

1003 / 4024

5

04'54"

(30'19")

04'50"

1011 / 5036

6

00'19"

(30'38")

04'06"

77 / 5113

2月累積里程 : 61.06 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Cindy Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'36"	00:14'16"
3	05'41"	00:19'57"
4	05'22"	00:25'19"
5	04'52"	00:30'11"
5.1	06'37"	00:30'38"

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成績 : 01:49:20

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