carter-chang 2012/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

carter-chang 台中
ID 2502

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半馬 | 02:06:32 | 05:59/km | 第2半馬

保護水源、珍愛地球 ─ 2012 台中石岡馬拉松賽

官方成績
日期	2012-10-28
成績	02:06:32
總名次	361 / 1564
分組名次	49 / 271
平均速度	05:59/km

官方證書

carter-chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'11")

00:29'11" (+03'54")

00:54'28"

10 km

(00:54'28")

00:25'17"

15 km

(01:28'14")

00:33'46" (+08'29")

01:05'15" (+10'47")

20 km

(01:59'43")

00:31'29" (+06'12")

Finish

(02:06:32)

日期: 2012-10-28 06:33 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

台中

carter-chang

·

賽後評分: 我覺得今天路跑蠻順暢的，補給站又多，伴手禮很多
給 5 星

10月累積里程 : 101.55 km

XT 上傳 | 12 years ago

ROCK, 泉哥和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'05"	00:12'56"
3	05'51"	00:18'47"
4	05'24"	00:24'11"
5	05'00"	00:29'11"
6	04'54"	00:34'05"
7	05'09"	00:39'14"
8	04'55"	00:44'09"
9	04'54"	00:49'03"
10	05'25"	00:54'28"
11	04'59"	00:59'27"
12	12'00"	01:11'27"
13	04'32"	01:15'59"
14	06'11"	01:22'10"
15	06'04"	01:28'14"
16	07'33"	01:35'47"
17	07'44"	01:43'31"
18	04'54"	01:48'25"
19	05'13"	01:53'38"
20	06'05"	01:59'43"
21.1	00'42"	02:00'32"

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朋友動態

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