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    李一郎 桃園
    ID 304405
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李一郎
    半馬 | 02:11:14 | 06:13/km | 第17半馬
    金牛線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-05-12
    成績02:11:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'34")
    		00:29'34"01:00'01"
    10 km(01:00'01")
    		00:30'27" (+00'53")
    15 km(01:30'17")
    		00:30'16" (+00'42")01:02'32" (+02'31")
    20 km(02:02'33")
    		00:32'16" (+02'42")
    Finish(02:11:14)

    日期: 2018-05-12 04:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1059 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+00'21")1000 / 1000
    2
    06'13"  (12'17")
    		06'13" (+00'31")1000 / 2000
    3
    05'44"  (18'02")
    		05'44" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'42"  (23'44")
    		05'42"1000 / 4000
    5
    05'49"  (29'34")
    		05'49" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (35'19")
    		05'44" (+00'02")1000 / 6000
    7
    06'06"  (41'26")
    		06'06" (+00'24")1000 / 7000
    8
    06'15"  (47'41")
    		06'15" (+00'33")1000 / 8000
    9
    06'10"  (53'52")
    		06'10" (+00'28")1000 / 9000
    10
    06'08"  (01:00'01")
    		06'08" (+00'26")1000 / 10000
    11
    06'20"  (01:06'21")
    		06'20" (+00'38")1000 / 11000
    12
    05'51"  (01:12'13")
    		05'51" (+00'09")1000 / 12000
    13
    05'55"  (01:18'08")
    		05'55" (+00'13")1000 / 13000
    14
    06'08"  (01:24'16")
    		06'08" (+00'26")1000 / 14000
    15
    06'00"  (01:30'17")
    		06'00" (+00'18")1000 / 15000
    16
    06'09"  (01:36'27")
    		06'09" (+00'27")1000 / 16000
    17
    06'33"  (01:43'00")
    		06'33" (+00'51")1000 / 17000
    18
    06'24"  (01:49'24")
    		06'24" (+00'42")1000 / 18000
    19
    06'54"  (01:56'19")
    		06'54" (+01'12")1000 / 19000
    20
    06'13"  (02:02'33")
    		06'13" (+00'31")1000 / 20000
    21
    06'19"  (02:08'52")
    		06'19" (+00'37")1000 / 21000
    22
    02'21"  (02:11'14")
    		06'02" (+00'20")392 / 21392
    賽後評分: 加油
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 325.45 km mizuno 21 累積 : 12234.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    林慧君, Mina Fang 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    黃宣宣 早安～運動愉快！
    2018-05-12 10:44 ·
     1 個人推
    阿志 一郎 午安 恭喜完賽
    2018-05-12 16:28 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2018-05-12 20:16 ·
     1 個人推
    Perry 恭喜線上半馬完賽哦
    跑的真好☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
    2018-05-12 20:21 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 一郎：晚安！ 恭喜完成線上路跑！
    週末運動好心情！
    祝舒心好眠！^^
    2018-05-12 21:56 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~恭喜線上漂亮完賽~
    2018-05-12 22:28 ·
     1 個人推
    呂理用 早安!恭喜線上馬半馬完賽!
    2018-05-13 11:35 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 恭喜漂亮完賽~
    2018-05-14 16:05 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽～^_^
    2018-05-14 22:56 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜，撒花^^
    2018-05-23 10:04 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    206'14"00:12'17"
    305'45"00:18'02"
    405'42"00:23'44"
    505'50"00:29'34"
    605'45"00:35'19"
    706'07"00:41'26"
    806'15"00:47'41"
    906'11"00:53'52"
    1006'09"01:00'01"
    1106'20"01:06'21"
    1205'52"01:12'13"
    1305'55"01:18'08"
    1406'09"01:24'17"
    1506'00"01:30'17"
    1606'10"01:36'27"
    1706'33"01:43'00"
    1806'25"01:49'25"
    1906'54"01:56'19"
    2006'14"02:02'33"
    2106'19"02:08'52"
    21.406'02"02:11'14"

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