逐風之魂🦅 2018/05/12 訓練日誌

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

50 位追隨者

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逐風之魂🦅

半馬 | 01:53:41 | 05:23/km | 第16半馬

金牛線上馬拉松

官方成績
日期	2018-05-12
成績	01:53:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'16")

00:26'16"

00:52'40"

10 km

(00:52'40")

00:26'24" (+00'08")

15 km

(01:19'41")

00:27'01" (+00'45")

00:53'32" (+00'52")

20 km

(01:46'12")

00:26'31" (+00'15")

Finish

(01:53:41)

日期: 2018-05-12 06:01 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'59"

(04'59")

05'01" (+00'17")

991 / 991

05'11"

(10'10")

05'11" (+00'27")

998 / 1990

05'18"

(15'28")

05'15" (+00'31")

1006 / 2997

05'18"

(20'46")

05'15" (+00'31")

1006 / 4004

05'30"

(26'16")

05'30" (+00'46")

998 / 5003

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

完賽線上獎章～

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台南

逐風之魂🦅

♉完成～

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可能還是有點虛虛的…；天氣不熱，口不渴，卻在半程多一點之後，長褲連同襪子都濕透了，今天的出汗量多的有點訝異！😧

賽前宣言: 12次自主半馬的第七場～♉～

賽後評分: 恰好完成2場線上賽～✌
給 4 星

5月累積里程 : 201.12 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, Belle 和其他 28 人說推

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觀看另 8 則留言

Angela1414 恭喜完賽詩路不錯可去逛逛

2018-05-13 21:25 ·

1 個人推

張秀雲恭喜完賽

2018-05-14 10:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'11"	00:10'15"
3	05'18"	00:15'33"
4	05'13"	00:20'46"
5	05'30"	00:26'16"
6	05'38"	00:31'54"
7	05'00"	00:36'54"
8	05'14"	00:42'08"
9	05'12"	00:47'20"
10	05'20"	00:52'40"
11	05'26"	00:58'06"
12	05'20"	01:03'26"
13	05'21"	01:08'47"
14	05'31"	01:14'18"
15	05'23"	01:19'41"
16	04'38"	01:24'19"
17	05'18"	01:29'37"
18	05'23"	01:35'00"
19	05'41"	01:40'41"
20	05'31"	01:46'12"
21	05'29"	01:51'41"
21.1	16'21"	01:53'29"