馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Nicolas(尼古拉) 台中
    ID 2005
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nicolas(尼古拉) 
    恭喜破PB
    全馬 | 04:33:55 | 06:29/km | 第2馬
    保護水源、珍愛地球 ─ 2012 台中石岡馬拉松賽
    官方成績
    日期2012-10-28
    成績04:33:55
    總名次734 / -
    分組名次154 / -
    平均速度06:29/km
    官方證書
    Nicolas(尼古拉)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'29")
    00:26'29"00:54'01"
    10 km(00:54'01")
    00:27'32" (+01'03")
    15 km(01:22'09")
    00:28'08" (+01'39")00:58'27" (+04'26")
    20 km(01:52'28")
    00:30'19" (+03'50")
    25 km(02:23'30")
    00:31'02" (+04'33")01:01'56" (+07'55")
    30 km(02:54'24")
    00:30'54" (+04'25")
    35 km(03:30'54")
    00:36'30" (+10'01")01:21'51" (+27'50")
    40 km(04:16'15")
    00:45'21" (+18'52")
    Finish(04:33:55)

    日期: 2012-10-28 06:30 - 總爬升: 354 m - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
    台中
    Nicolas(尼古拉)
    · 留言
    台中
    Nicolas(尼古拉)
    · 留言
    台中
    Nicolas(尼古拉)
    · 留言
    台中
    Nicolas(尼古拉)
    · 留言
    台中
    Nicolas(尼古拉)
    · 留言

    因為平常有在練爬坡,看了路線以為突破前面15k後因該就輕鬆了,但上坡跟著領先群衝太快,後面身體不適整個囧掉,橫隔膜有點抽筋連下坡都爆,不斷被跑友追過後,我的第2馬就放掉了XD 但整體而言這場是很優質的比賽,雖然便當不好吃(最愛八卦馬的鹹粥、仙草冰、愛玉冰),交管爭議部分則有上新聞,聽同事說半馬到終點時狀況比較多,就虧她下次一起來跑全馬,跑一次就會上癮了^^
    我囧爆了的第2馬影片 ):
    https://www.youtube.com/watch?v=JVOB66Gu-lo

    賽後評分: 大腳ㄚ的比賽不用怎麼擔心,補給交管路線都不錯,就便當有點..不太好吃而已。
    給 5 星
    10月累積里程 : 219.78 km Adidas FL Runner 累積 : 781.0 km
    GPX 上傳 | 12 years ago
    吳昭儀, mengyi tsai 和其他 30 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'00"00:11'01"
    305'11"00:16'12"
    405'07"00:21'19"
    505'10"00:26'29"
    605'08"00:31'37"
    705'42"00:37'19"
    805'43"00:43'02"
    905'20"00:48'22"
    1005'39"00:54'01"
    1105'26"00:59'27"
    1205'31"01:04'58"
    1305'55"01:10'53"
    1405'57"01:16'50"
    1505'19"01:22'09"
    1605'59"01:28'08"
    1705'55"01:34'03"
    1806'28"01:40'31"
    1905'46"01:46'17"
    2006'11"01:52'28"
    2106'11"01:58'39"
    2205'48"02:04'27"
    2306'21"02:10'48"
    2406'11"02:16'59"
    2506'31"02:23'30"
    2607'09"02:30'39"
    2705'50"02:36'29"
    2805'48"02:42'17"
    2906'37"02:48'54"
    3005'30"02:54'24"
    3106'56"03:01'20"
    3206'34"03:07'54"
    3308'28"03:16'22"
    3409'17"03:25'39"
    3505'15"03:30'54"
    3608'48"03:39'42"
    3707'36"03:47'18"
    3811'05"03:58'23"
    3909'51"04:08'14"
    4008'01"04:16'15"
    4107'18"04:23'33"
    4208'37"04:32'10"
    42.308'25"04:35'03"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :