AhungLin 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

AhungLin 桃園
ID 13982

37 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6 H | 48.0 km | 07:30/km | 第8馬

臺北國際超級馬拉松嘉年華賽

官方成績
日期	2014-02-14
成績	47.99 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:30/km

日期: 2014-02-16 08:00 - 地點: 新生公園 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 3023 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

2014/02/16(日)：首度超馬賽事(6H)，太久沒練LSD，跑起來很辛苦，沒達到預定目標。

賽前宣言: Go!

2月累積里程 : 162.06 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 876.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

江小豪, 郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

AhungLin 順吉大哥，謝謝！

2014-02-17 16:15 ·

1 個人推

Jeter Hsiao 前面衝很快喔，很讚的距離,讚〜

2014-02-17 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'35"	00:11'21"
3	05'48"	00:17'09"
4	06'04"	00:23'13"
5	05'57"	00:29'10"
6	06'06"	00:35'16"
7	05'46"	00:41'02"
8	06'24"	00:47'26"
9	05'33"	00:52'59"
10	05'43"	00:58'42"
11	05'40"	01:04'22"
12	05'55"	01:10'17"
13	06'00"	01:16'17"
14	05'44"	01:22'01"
15	05'44"	01:27'45"
16	06'42"	01:34'27"
17	05'50"	01:40'17"
18	05'57"	01:46'14"
19	06'09"	01:52'23"
20	06'40"	01:59'03"
21	05'53"	02:04'56"
22	05'57"	02:10'53"
23	06'09"	02:17'02"
24	06'49"	02:23'51"
25	06'30"	02:30'21"
26	06'32"	02:36'53"
27	06'25"	02:43'18"
28	07'52"	02:51'10"
29	06'32"	02:57'42"
30	06'47"	03:04'29"
31	06'41"	03:11'10"
32	09'08"	03:20'18"
33	07'00"	03:27'18"
34	07'03"	03:34'21"
35	07'28"	03:41'49"
36	09'52"	03:51'41"
37	07'36"	03:59'17"
38	07'49"	04:07'06"
39	08'35"	04:15'41"
40	11'58"	04:27'39"
41	08'29"	04:36'08"
42	08'52"	04:45'00"
43	10'21"	04:55'21"
44	09'33"	05:04'54"
45	09'20"	05:14'14"
46	09'14"	05:23'28"
47	10'10"	05:33'38"
48	10'09"	05:43'47"
49	10'28"	05:54'15"
49.3	13'44"	05:58'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km