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    建智(魯夫) 桃園
    ID 278613
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    建智(魯夫)
    10.0 km | 00:57:41 | 05:46/km
    2018雲林縣林內鄉紫斑蝶田園路跑
    官方成績
    日期2018-05-26
    成績00:57:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:46/km
    日期: 2018-05-26 06:12 - 地點: 林內車站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'12"1000 / 1000
    2
    05'29"  (10'42")
    		05'29" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'48"  (16'31")
    		05'48" (+00'36")1000 / 3000
    4
    06'16"  (22'47")
    		06'16" (+01'04")1000 / 4000
    5
    05'47"  (28'34")
    		05'47" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (34'47")
    		06'13" (+01'01")1000 / 6000
    7
    06'27"  (41'14")
    		06'27" (+01'15")1000 / 7000
    8
    06'25"  (47'40")
    		06'25" (+01'13")1000 / 8000
    9
    06'17"  (53'58")
    		06'17" (+01'05")1000 / 9000
    10
    03'43"  (57'41")
    		05'32" (+00'20")671 / 9671
    桃園
    建智(魯夫)
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    桃園
    建智(魯夫)
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    桃園
    建智(魯夫)
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    桃園
    建智(魯夫)
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    今天來雲林參加一場免費路跑
    用六分速舒服的速度完成
    為明天的嘉義笨港賽事做暖身
    還真熱啊！
    #六分速快樂慢跑團魯夫🤙

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 免費
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 73.31 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    李崧豪, MG 和其他 15 人說推
    · 留言
    藍重文 恭喜完賽
    2018-05-26 15:03 ·
     1 個人推
    建智(魯夫) 謝謝重文
    2018-05-26 15:08 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'13"00:05'13"
    205'30"00:10'43"
    305'48"00:16'31"
    406'16"00:22'47"
    505'47"00:28'34"
    606'13"00:34'47"
    706'28"00:41'15"
    806'26"00:47'41"
    906'17"00:53'58"
    9.705'32"00:57'41"

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