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李建邦
雲林
ID 72652
84 位追隨者
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李建邦
半馬
|
02:43:08
|
07:43/km
|
第11半馬
笨港文化季 2018關聖帝君路跑
官方成績
日期
2018-05-27
成績
02:43:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'48")
00:30'48"
01:07'05"
10 km
(01:07'05")
00:36'17" (+05'29")
15 km
(01:48'17")
00:41'12" (+10'24")
01:26'03" (+18'58")
20 km
(02:33'08")
00:44'51" (+14'03")
Finish
(02:43:08)
日期:
2018-05-27 06:00
-
卡路里:
1377 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
25°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'02"
(06'02")
06'02" (+00'02")
1000 / 1000
2
06'00"
(12'03")
06'00"
1000 / 2000
3
06'16"
(18'19")
06'16" (+00'16")
1000 / 3000
4
06'02"
(24'21")
06'02" (+00'02")
1000 / 4000
5
06'25"
(30'47")
06'25" (+00'25")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'13"
(37'01")
06'13" (+00'13")
1000 / 6000
7
07'01"
(44'02")
07'01" (+01'01")
1000 / 7000
8
08'12"
(52'15")
08'12" (+02'12")
1000 / 8000
9
07'32"
(59'47")
07'32" (+01'32")
1000 / 9000
10
07'18"
(01:07'05")
07'18" (+01'18")
1000 / 10000
11
07'40"
(01:14'46")
07'40" (+01'40")
1000 / 11000
12
07'28"
(01:22'14")
07'28" (+01'28")
1000 / 12000
13
08'47"
(01:31'01")
08'47" (+02'47")
1000 / 13000
14
09'03"
(01:40'05")
09'03" (+03'03")
1000 / 14000
15
08'11"
(01:48'16")
08'11" (+02'11")
1000 / 15000
16
08'12"
(01:56'29")
08'12" (+02'12")
1000 / 16000
17
09'53"
(02:06'23")
09'53" (+03'53")
1000 / 17000
18
08'29"
(02:14'52")
08'29" (+02'29")
1000 / 18000
19
09'10"
(02:24'02")
09'10" (+03'10")
1000 / 19000
20
09'05"
(02:33'08")
09'05" (+03'05")
1000 / 20000
21
07'23"
(02:40'31")
07'23" (+01'23")
1000 / 21000
22
02'36"
(02:43'08")
06'34" (+00'34")
397 / 21397
賽前宣言:
加油
賽後評分:
補給普通
給 3 星
5月累積里程 :
141.55 km
TCX 上傳
| 7 years ago
周春夏
,
無聲貓腳印
和其他
7
人說推
·
留言
許忠龍
恭喜順利完賽
2018-05-27 16:14 ·
李建邦
熱爆了
2018-05-27 17:40 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'03"
00:06'03"
2
06'00"
00:12'03"
3
06'16"
00:18'19"
4
06'03"
00:24'22"
5
06'26"
00:30'48"
6
06'13"
00:37'01"
7
07'01"
00:44'02"
8
08'13"
00:52'15"
9
07'32"
00:59'47"
10
07'18"
01:07'05"
11
07'41"
01:14'46"
12
07'29"
01:22'15"
13
08'47"
01:31'02"
14
09'07"
01:40'09"
15
08'08"
01:48'17"
16
08'12"
01:56'29"
17
09'54"
02:06'23"
18
08'30"
02:14'53"
19
09'09"
02:24'02"
20
09'06"
02:33'08"
21
07'24"
02:40'32"
21.4
06'32"
02:43'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
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|
16:35/km
王聖欣
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10.0 km
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01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
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9.0 km
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00:55:48
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06:13/km
Hsu Jen Hsiang
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3.1 km
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00:57:23
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王聖欣
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8.0 km
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00:56:41
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07:05/km
林淦鈿（淦哥）
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13.6 km
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Inna Chang
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5.0 km
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randallkwo
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7.3 km
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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6.1 km
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randallkwo
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王聖欣
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
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8.0 km
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Inna Chang
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0.1 km
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Inna Chang
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6.0 km
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00:33:40
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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半馬 | 02:43:08 | 07:43/km | 第11半馬
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