オオカミ 2018/06/03 訓練日誌

オオカミ南投
ID 243315

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オオカミ

100.0 km | 04:39:26 | 21.5 km/h

2018 NeverStop永不放棄紫南宮一騎來發財環縣自行車 99.9K

官方成績
日期	2018-06-03
成績	04:39:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'22")

00:14'22" (+07'12")

00:21'32" (+04'07")

10 km

(00:21'32")

00:07'10"

15 km

(00:31'09")

00:09'37" (+02'27")

00:18'24" (+00'59")

20 km

(00:39'56")

00:08'47" (+01'37")

25 km

(00:51'59")

00:12'03" (+04'53")

00:22'16" (+04'51")

30 km

(01:02'12")

00:10'13" (+03'03")

35 km

(01:13'02")

00:10'50" (+03'40")

00:56'00" (+38'35")

40 km

(01:58'12")

00:45'10" (+38'00")

45 km

(02:08'26")

00:10'14" (+03'04")

00:26'01" (+08'36")

50 km

(02:24'13")

00:15'47" (+08'37")

55 km

(02:37'07")

00:12'54" (+05'44")

00:25'02" (+07'37")

60 km

(02:49'15")

00:12'08" (+04'58")

65 km

(03:14'08")

00:24'53" (+17'43")

00:35'30" (+18'05")

70 km

(03:24'45")

00:10'37" (+03'27")

75 km

(03:32'01")

00:07'16" (+00'06")

00:17'25"

80 km

(03:42'10")

00:10'09" (+02'59")

85 km

(04:07'05")

00:24'55" (+17'45")

00:34'45" (+17'20")

90 km

(04:16'55")

00:09'50" (+02'40")

95 km

(04:26'46")

00:09'51" (+02'41")

00:19'43" (+02'18")

100 km

(04:36'38")

00:09'52" (+02'42")

Finish

(04:39:26)

日期: 2018-06-03 05:58 - 總爬升: 732 m - 卡路里: 2883 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)

南投

オオカミ

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單車

賽後評分: 1.吃的喝的東西太少。 2.終點的路線跟要離開的人路線重疊又強碰。 3.成績單印錯還在106年。
給 3 星

6月累積里程 : 267.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

オオカミ, 葉竹山和其他 1 人說推

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オオカミ

2018-06-04 01:42 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.4	-0.7 %
2	29.5	-0.8 %
3	31.3	3.5 %
4	34.0	4.6 %
5	39.1	-2.7 %
6	37.5	-3.0 %
7	43.4	-1.8 %
8	45.6	-2.3 %
9	44.4	-2.0 %
10	39.6	-1.7 %
11	43.4	-2.4 %
12	36.4	-1.5 %
13	20.2	3.7 %
14	33.3	-1.9 %
15	33.0	2.6 %
16	32.1	2.2 %
17	36.0	-1.0 %
18	45.6	-2.4 %
19	40.0	-3.4 %
20	24.7	-2.0 %
21	30.8	1.8 %
22	30.8	1.8 %
23	24.8	4.0 %
24	22.0	4.7 %
25	20.0	3.6 %
26	34.6	-1.9 %
27	28.6	3.3 %
28	26.3	2.0 %
29	25.0	2.9 %
30	35.3	-3.0 %
31	38.3	-1.6 %
32	21.1	5.0 %
33	34.0	-2.0 %
34	24.8	3.1 %
35	26.9	2.8 %
36	35.0	-2.1 %
37	28.3	-1.0 %
38	21.8	4.1 %
39	28.3	-2.1 %
40	1.6	3.2 %
41	24.5	2.2 %
42	33.0	2.0 %
43	28.8	1.7 %
44	33.3	2.0 %
45	28.8	2.8 %
46	21.7	1.5 %
47	9.6	2.3 %
48	23.5	2.3 %
49	28.8	1.4 %
50	28.3	1.8 %
51	25.9	2.1 %
52	20.5	3.2 %
53	22.9	2.5 %
54	22.9	2.3 %
55	24.8	2.0 %
56	22.1	2.8 %
57	29.5	-1.2 %
58	27.9	1.8 %
59	22.1	3.8 %
60	23.8	2.6 %
61	22.4	4.2 %
62	6.5	4.6 %
63	12.0	5.3 %
64	14.5	4.6 %
65	15.5	3.9 %
66	21.8	-3.3 %
67	26.5	2.6 %
68	29.8	2.0 %
69	28.8	-0.8 %
70	40.0	-3.0 %
71	43.4	-2.7 %
72	43.4	-3.3 %
73	45.0	-2.4 %
74	38.7	-1.8 %
75	37.1	-2.4 %
76	42.4	-2.1 %
77	27.1	3.7 %
78	27.7	-2.2 %
79	31.6	-1.1 %
80	24.5	-2.3 %
81	3.2	-4.0 %
82	47.4	-3.1 %
83	41.4	-5.6 %
84	40.4	-1.9 %
85	35.6	-3.2 %
86	28.1	-1.6 %
87	32.1	-1.1 %
88	29.3	-0.8 %
89	31.9	-1.2 %
90	31.6	-0.6 %
91	31.9	-1.4 %
92	33.3	-1.6 %
93	30.8	-0.5 %
94	30.3	-1.0 %
95	26.9	-1.4 %
96	30.0	-0.9 %
97	30.8	-0.9 %
98	33.6	-1.5 %
99	29.0	-1.5 %
100	29.0	-0.7 %
100.5	9.5	-0.6 %