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Karma Huang
彰化
ID 356815
2 位追隨者
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Karma Huang
100.0 km
|
03:39:25
|
27.3 km/h
瘋騎北濱追風挑戰賽
官方成績
日期
2018-06-10
成績
03:39:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:12'46")
00:12'46" (+04'58")
00:20'45" (+02'17")
10 km
(00:20'45")
00:07'59" (+00'11")
15 km
(00:30'59")
00:10'14" (+02'26")
00:19'29" (+01'01")
20 km
(00:40'14")
00:09'15" (+01'27")
25 km
(00:49'43")
00:09'29" (+01'41")
00:18'28"
30 km
(00:58'42")
00:08'59" (+01'11")
35 km
(01:11'31")
00:12'49" (+05'01")
00:22'33" (+04'05")
40 km
(01:21'15")
00:09'44" (+01'56")
45 km
(01:30'10")
00:08'55" (+01'07")
00:24'46" (+06'18")
50 km
(01:46'01")
00:15'51" (+08'03")
55 km
(02:01'48")
00:15'47" (+07'59")
00:23'35" (+05'07")
60 km
(02:09'36")
00:07'48"
65 km
(02:22'18")
00:12'42" (+04'54")
00:23'15" (+04'47")
70 km
(02:32'51")
00:10'33" (+02'45")
75 km
(02:42'46")
00:09'55" (+02'07")
00:20'54" (+02'26")
80 km
(02:53'45")
00:10'59" (+03'11")
85 km
(03:08'55")
00:15'10" (+07'22")
00:24'46" (+06'18")
90 km
(03:18'31")
00:09'36" (+01'48")
95 km
(03:29'05")
00:10'34" (+02'46")
00:23'36" (+05'08")
100 km
(03:42'07")
00:13'02" (+05'14")
Finish
(03:39:25)
日期:
2018-06-10 06:34
-
總爬升:
863 m
-
平均心率:
154
-
卡路里:
2586 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'46"
(12'46")
23.53 (-15.18)
5000 / 5000
2
07'58"
(20'45")
37.89 (-0.81)
5000 / 10000
3
10'13"
(30'59")
29.51 (-9.20)
5000 / 15000
4
09'15"
(40'14")
32.43 (-6.28)
5000 / 20000
5
09'29"
(49'43")
31.86 (-6.85)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
08'58"
(58'42")
33.64 (-5.06)
5000 / 30000
7
11'27"
(01:10'10")
26.28 (-12.43)
5000 / 35000
8
09'43"
(01:19'54")
31.03 (-7.68)
5000 / 40000
9
08'54"
(01:28'48")
33.96 (-4.75)
5000 / 45000
10
13'55"
(01:42'44")
21.56 (-17.15)
5000 / 50000
11
15'46"
(01:58'30")
19.05 (-19.66)
5000 / 55000
12
07'48"
(02:06'19")
38.71
5000 / 60000
13
12'41"
(02:19'00")
23.68 (-15.03)
5000 / 65000
14
10'33"
(02:29'34")
28.57 (-10.14)
5000 / 70000
15
09'54"
(02:39'28")
30.51 (-8.20)
5000 / 75000
16
10'59"
(02:50'27")
27.48 (-11.23)
5000 / 80000
17
15'10"
(03:05'38")
19.78 (-18.93)
5000 / 85000
18
09'35"
(03:15'13")
31.30 (-7.41)
5000 / 90000
19
10'34"
(03:25'48")
28.57 (-10.14)
5000 / 95000
20
13'01"
(03:38'49")
23.08 (-15.63)
5000 / 100000
賽後評分:
可以更好
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
232.76 km
TCX 上傳
| 6 years ago
ChiangYu🆕♾
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.7
-0.7 %
2
16.4
2.4 %
3
20.5
2.0 %
4
33.0
-3.0 %
5
37.9
4.2 %
6
35.3
-1.9 %
7
40.0
-2.6 %
8
38.3
2.8 %
9
39.1
-2.4 %
10
35.6
-0.6 %
11
31.3
-0.2 %
12
29.3
2.2 %
13
23.7
3.0 %
14
29.0
-1.9 %
15
36.0
-2.2 %
16
27.3
4.0 %
17
45.0
-4.4 %
18
35.3
1.5 %
19
25.2
3.8 %
20
36.7
-2.9 %
21
28.3
-0.5 %
22
31.9
-0.7 %
23
33.0
1.2 %
24
34.0
1.0 %
25
31.6
-1.8 %
26
33.6
1.0 %
27
34.3
1.7 %
28
32.7
-0.5 %
29
33.0
1.2 %
30
33.3
-0.2 %
31
31.6
-0.7 %
32
11.5
1.7 %
33
31.0
-1.0 %
34
31.0
-0.6 %
35
33.0
2.0 %
36
33.0
-0.8 %
37
33.0
-1.0 %
38
24.3
2.0 %
39
33.0
-1.5 %
40
33.0
1.2 %
41
19.6
-0.7 %
42
102.9
-0.9 %
43
34.3
-0.5 %
44
33.6
1.8 %
45
34.6
3.0 %
46
35.3
1.7 %
47
14.0
1.6 %
48
24.5
3.4 %
49
20.1
4.5 %
50
13.5
6.9 %
51
18.2
4.1 %
52
10.6
8.8 %
53
15.3
5.8 %
54
41.9
-5.5 %
55
41.9
-6.2 %
56
36.7
-5.5 %
57
38.3
-3.0 %
58
44.4
-9.2 %
59
38.7
-3.2 %
60
35.3
-1.1 %
61
24.0
2.8 %
62
17.1
3.0 %
63
23.2
-4.4 %
64
30.3
-1.4 %
65
28.3
1.0 %
66
26.5
-0.7 %
67
28.6
-0.3 %
68
30.0
1.0 %
69
27.5
1.0 %
70
30.0
-0.4 %
71
29.8
-0.4 %
72
30.3
1.0 %
73
30.5
-0.6 %
74
28.8
2.8 %
75
32.1
-0.6 %
76
30.0
-0.5 %
77
27.3
1.0 %
78
26.3
1.6 %
79
25.9
2.6 %
80
27.5
-2.5 %
81
33.0
-1.0 %
82
10.1
2.9 %
83
18.8
4.7 %
84
40.0
-3.7 %
85
22.4
3.8 %
86
22.0
-1.9 %
87
40.0
-3.1 %
88
37.1
-1.6 %
89
30.8
1.0 %
90
33.3
2.0 %
91
25.9
3.0 %
92
33.3
-1.6 %
93
30.0
3.5 %
94
33.0
-5.0 %
95
22.8
3.3 %
96
33.0
-2.6 %
97
29.5
-1.8 %
98
31.6
-1.3 %
99
15.3
1.2 %
100
17.9
-0.2 %
100.1
13.2
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
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