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    JiAnShEN 台中
    ID 35648
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    JiAnShEN
    50.1 km | 02:52:43 | 17.4 km/h
    日期: 2018-06-18 05:10 - 總爬升: 698 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 515.90 km GIANT TCR
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.01.2 %
    215.71.0 %
    313.41.3 %
    44.0-0.9 %
    518.61.0 %
    619.3-1.0 %
    715.0-0.8 %
    815.72.0 %
    924.0-1.5 %
    1027.9-1.4 %
    115.22.0 %
    1221.41.6 %
    1320.71.4 %
    1421.42.4 %
    1520.53.3 %
    1624.33.7 %
    1722.43.0 %
    1815.73.2 %
    1914.64.6 %
    2014.16.0 %
    2110.08.9 %
    2212.17.0 %
    238.18.2 %
    247.88.1 %
    257.08.5 %
    261.9-7.4 %
    2734.3-8.8 %
    2832.7-8.4 %
    2927.1-8.3 %
    3019.3-7.2 %
    3126.3-8.5 %
    3231.3-4.6 %
    3334.6-3.9 %
    3435.3-3.0 %
    3527.3-2.2 %
    3629.0-1.4 %
    3733.3-3.1 %
    3832.7-1.6 %
    3926.9-1.4 %
    4033.3-1.4 %
    4117.7-0.9 %
    4219.71.8 %
    431.31.4 %
    4417.5-1.8 %
    4513.7-1.7 %
    4619.4-0.6 %
    4713.2-0.2 %
    4818.41.2 %
    4910.41.4 %
    5019.3-0.6 %
    50.117.10.0 %

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