ChengLung 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

ChengLung 新竹
ID 1180

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恭喜完成了第 0 馬

6 H | 51.8 km | 06:56/km

臺北國際超級馬拉松嘉年華賽

官方成績
日期	2014-02-14
成績	51.80 km
總名次	100 / 428
分組名次	18 / 62
平均速度	06:56/km

日期: 2014-02-16 08:09 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2564 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

新竹

ChengLung

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想到明天還要上班，超過全馬後就輕鬆跑～

2月累積里程 : 142.51 km

XT 上傳 | 11 years ago

江小豪, 溫文豐和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'10"	00:10'06"
3	04'59"	00:15'05"
4	04'58"	00:20'03"
5	04'58"	00:25'01"
6	05'00"	00:30'01"
7	05'00"	00:35'01"
8	05'05"	00:40'06"
9	05'02"	00:45'08"
10	05'07"	00:50'15"
11	06'19"	00:56'34"
12	05'02"	01:01'36"
13	05'07"	01:06'43"
14	05'13"	01:11'56"
15	05'13"	01:17'09"
16	05'18"	01:22'27"
17	05'26"	01:27'53"
18	05'34"	01:33'27"
19	05'35"	01:39'02"
20	05'41"	01:44'43"
21	05'49"	01:50'32"
22	07'28"	01:58'00"
23	06'42"	02:04'42"
24	05'52"	02:10'34"
25	05'51"	02:16'25"
26	06'03"	02:22'28"
27	06'29"	02:28'57"
28	05'37"	02:34'34"
29	06'10"	02:40'44"
30	09'59"	02:50'43"
31	07'17"	02:58'00"
32	06'41"	03:04'41"
33	06'49"	03:11'30"
34	09'59"	03:21'29"
35	06'54"	03:28'23"
36	06'44"	03:35'07"
37	09'22"	03:44'29"
38	07'47"	03:52'16"
39	07'37"	03:59'53"
40	06'32"	04:06'25"
41	06'26"	04:12'51"
42	09'01"	04:21'52"
43	08'18"	04:30'10"
44	08'11"	04:38'21"
45	06'32"	04:44'53"
46	14'49"	04:59'42"
47	06'41"	05:06'23"
48	06'20"	05:12'43"
49	09'41"	05:22'24"
50	06'46"	05:29'10"
51	07'05"	05:36'15"
52	06'05"	05:42'20"
52.6	10'11"	05:48'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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