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    卓一方 台中
    ID 3845
    92 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    卓一方
    半馬 | 01:53:40 | 05:23/km | 第5半馬
    2014南科生態人文馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-02
    成績01:53:40
    總名次256 / 4293
    分組名次98 / 1547
    平均速度05:23/km
    官方證書
    卓一方

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'24")
    00:25'24" (+00'20")00:50'28"
    10 km(00:50'28")
    00:25'04"
    15 km(01:16'20")
    00:25'52" (+00'48")00:53'32" (+03'04")
    20 km(01:44'00")
    00:27'40" (+02'36")
    Finish(01:53:40)

    日期: 2014-03-02 08:00 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'20"  (05'20")
    05'19" (+00'36")1002 / 1002
    2
    05'13"  (10'33")
    05'13" (+00'30")997 / 2000
    3
    05'12"  (15'45")
    05'12" (+00'29")999 / 2999
    4
    04'56"  (20'41")
    04'56" (+00'13")1000 / 3999
    5
    04'45"  (25'26")
    04'43"1004 / 5004
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (30'25")
    04'57" (+00'14")1006 / 6010
    7
    05'04"  (35'29")
    05'07" (+00'24")989 / 6999
    8
    05'04"  (40'33")
    05'01" (+00'18")1008 / 8007
    9
    04'56"  (45'29")
    04'55" (+00'12")1002 / 9009
    10
    05'04"  (50'33")
    05'06" (+00'23")991 / 10000
    11
    05'07"  (55'40")
    05'04" (+00'21")1008 / 11009
    12
    05'09"  (01:00'49")
    05'11" (+00'28")991 / 12000
    13
    05'04"  (01:05'53")
    05'04" (+00'21")999 / 12999
    14
    05'16"  (01:11'09")
    05'13" (+00'30")1008 / 14007
    15
    05'20"  (01:16'29")
    05'22" (+00'39")992 / 14999
    16
    05'21"  (01:21'50")
    05'20" (+00'37")1002 / 16001
    17
    05'27"  (01:27'17")
    05'28" (+00'45")995 / 16996
    18
    05'44"  (01:33'01")
    05'41" (+00'58")1006 / 18003
    19
    05'32"  (01:38'33")
    05'33" (+00'50")996 / 18999
    20
    05'44"  (01:44'17")
    05'44" (+01'01")999 / 19998
    21
    05'45"  (01:50'02")
    05'45" (+01'02")1000 / 20998
    22
    03'37"  (01:53'39")
    06'05" (+01'22")593 / 21591
    台中
    卓一方
    很有質量的獎牌
    · 留言
    台中
    卓一方
    質感很棒的衣服! 肉粽,肉包,伊雷特,冬瓜茶都吃下肚了
    · 留言
    台中
    卓一方
    好同學的初半馬,讚
    · 留言
    台中
    卓一方
    永遠只能乾瞪眼的頒獎台。
    · 留言
    台中
    卓一方
    · 留言
    台中
    卓一方
    · 留言

    【半馬5】前一天就進駐好同學幫忙準備的台積電宿舍,下午就在台南舒適的閒逛著。
    老天給了個舒適的天氣,其實溫度是有點熱,但至少沒有大太陽。本來前半段順順的跑著,感覺應該可以破PB,15K都還在目標內。17K開始出狀況,勉強撐到21K,但是沒有到終點,還差600m,整個軟腳就乾脆放掉了,任由大家超車啦!跑完就好啦!

    賽前宣言: 105
    賽後評分: 1. 場地有點小,一早大家摸黑擠成一團。 2. 工作人員很充足,很熱情,大腳丫ㄚ南分部看來幫了很大的忙,補給品也很充裕,很棒,雖然我都只吃香蕉跟水。 3. 交管辛苦警察先生了,跟上班的車流搶道,大家都辛苦了。 4. 賽後餐點夠誠意了,肉粽,肉包,依雷特布丁,XX冬瓜茶,昨天逛街看到大排長龍的依雷特,吃起來也還好。 5. 證書普普,但是獎牌很有質量,大浴巾的質感也很棒,漂亮。 6. 最糟糕的來了,手機不管網路還是電話都大當機,還是第一次遇到這種奇特的狀況,不是只有跨年演唱會才會這樣嗎?
    給 4 星
    3月累積里程 : 80.95 km MIZUNO WAVE AMULET 累積 : 477.2 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    吳俊霖, AnthonyChen 和其他 28 人說推
    · 留言
    老爺 恭喜完跑!
    2014-03-02 19:31 ·
     1 個人推
    卓一方 謝謝!
    2014-03-02 21:37 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'16"00:10'32"
    305'12"00:15'44"
    404'56"00:20'40"
    504'44"00:25'24"
    604'56"00:30'20"
    705'04"00:35'24"
    805'00"00:40'24"
    904'56"00:45'20"
    1005'08"00:50'28"
    1105'04"00:55'32"
    1205'08"01:00'40"
    1305'04"01:05'44"
    1405'12"01:10'56"
    1505'24"01:16'20"
    1605'16"01:21'36"
    1705'28"01:27'04"
    1805'40"01:32'44"
    1905'36"01:38'20"
    2005'40"01:44'00"
    2105'44"01:49'44"
    21.606'32"01:53'36"

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