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    無聲貓腳印 台中
    ID 337229
    187 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    無聲貓腳印 
    半馬 | 01:43:17 | 04:53/km | 第12半馬
    2018 同濟盃彰化B區全民路跑賽
    官方成績
    日期2018-07-29
    成績01:43:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'32")
    		00:22'32"00:47'04"
    10 km(00:47'04")
    		00:24'32" (+02'00")
    15 km(01:11'26")
    		00:24'22" (+01'50")00:49'29" (+02'25")
    20 km(01:36'33")
    		00:25'07" (+02'35")
    Finish(01:43:17)

    日期: 2018-07-29 06:01 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'16"  (04'16")
    		04'16"1000 / 1000
    2
    04'16"  (08'33")
    		04'16"1000 / 2000
    3
    04'34"  (13'08")
    		04'34" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'35"  (17'43")
    		04'35" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'48"  (22'32")
    		04'48" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (27'22")
    		04'50" (+00'34")1000 / 6000
    7
    04'55"  (32'17")
    		04'55" (+00'39")1000 / 7000
    8
    04'58"  (37'16")
    		04'58" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'01"  (42'17")
    		05'01" (+00'45")1000 / 9000
    10
    04'47"  (47'04")
    		04'47" (+00'31")1000 / 10000
    11
    04'47"  (51'52")
    		04'47" (+00'31")1000 / 11000
    12
    04'43"  (56'36")
    		04'43" (+00'27")1000 / 12000
    13
    05'01"  (01:01'37")
    		05'01" (+00'45")1000 / 13000
    14
    04'46"  (01:06'24")
    		04'46" (+00'30")1000 / 14000
    15
    05'02"  (01:11'26")
    		05'02" (+00'46")1000 / 15000
    16
    04'54"  (01:16'21")
    		04'54" (+00'38")1000 / 16000
    17
    05'24"  (01:21'45")
    		05'24" (+01'08")1000 / 17000
    18
    04'57"  (01:26'42")
    		04'57" (+00'41")1000 / 18000
    19
    04'53"  (01:31'36")
    		04'53" (+00'37")1000 / 19000
    20
    04'57"  (01:36'33")
    		04'57" (+00'41")1000 / 20000
    21
    04'47"  (01:41'21")
    		04'47" (+00'31")1000 / 21000
    22
    01'55"  (01:43'17")
    		04'40" (+00'24")413 / 21413
    台中
    無聲貓腳印
    · 留言
    台中
    無聲貓腳印
    · 留言

    這位外國的跑友 半馬組男總ㄧ（1:17）
    我問他 what food to eat? Run fast!
    但他只是微笑 不說話⋯⋯⋯

    賽前宣言: 老婆娘家附近,當然要跑~
    賽後評分: 補給不錯！ 大腳ㄚ 果然有口碑！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 236.75 km 母子鱷魚🐊 三代藍帥帥 我的尺寸 累積 : 1126.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    賴秋景, Alice 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    言俊thirdboy 家慶兄恭喜超強分6完賽
    2018-07-29 20:37 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜完賽
    2018-07-29 20:37 ·
     1 個人推
    美美 恭喜完賽~
    2018-07-29 20:37 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2018-07-29 20:54 ·
     2 個人推
    吳晉賢 恭喜分六高速完賽！讚啦！
    2018-07-29 20:59 ·
     1 個人推
    侯忠義 恭喜完賽
    2018-07-29 21:18 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽👍
    2018-07-29 21:38 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2018-07-29 22:48 ·
     1 個人推
    黃宏仲 無聲貓腳印晚安！
    恭喜半馬完賽呦！
    週日愉快哦！
    愛運動.很快樂。
    2018-07-29 22:59 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 👍👍👍！
    恭喜高速完賽喔！
    2018-07-29 23:03 ·
     1 個人推
    紀淑萍 哇！貓弟，恭喜高速完賽，晚安💤
    2018-07-29 23:05 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜分六完賽!
    2018-07-29 23:21 ·
     1 個人推
    飛龍 洪大好棒配速
    2018-07-30 00:25 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2018-07-30 05:27 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜漂亮完賽🎉
    2018-07-30 05:54 ·
     1 個人推
    若機 恭喜完賽
    2018-07-30 07:50 ·
     1 個人推
    @張小弟@ 超強！^_^
    恭喜強力完賽
    2018-07-30 08:21 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜超高速完賽
    2018-07-30 09:10 ·
     1 個人推
    Nini Chen 貓弟 恭喜烤肉氣溫高速完賽~~
    2018-07-30 12:05 ·
     1 個人推
    林淦鈿（淦哥） 恭喜完賽
    2018-07-30 12:13 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜高速順利完賽😊
    2018-07-30 15:44 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 大熱天仍高速完賽是是不簡單！
    2018-07-30 16:47 ·
     1 個人推
    煌弟 恭喜高速完賽，加油把小黑幹掉改天換我跟你合照。
    2018-07-30 19:10 ·
     1 個人推
    林榮平 恭喜👍
    2018-07-30 19:26 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜高速完賽 👍
    2018-07-30 19:51 ·
     1 個人推
    陸劍虹 分6，好羨慕你能拿獎盃。
    2018-07-30 21:41 ·
     1 個人推
    陳秋月 恭喜分六漂亮上凸台
    2018-07-31 09:06 ·
     1 個人推
    陳秋月 貓大太強超猛，盛夏完賽抓了2隻半馬，崇拜
    2018-07-31 09:10 ·
     1 個人推
    閃閃 好棒的速速叫
    2018-07-31 16:09 ·
     1 個人推
    Jacky 早安
    2018-08-01 07:49 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'16"00:04'16"
    204'17"00:08'33"
    304'35"00:13'08"
    404'36"00:17'44"
    504'48"00:22'32"
    604'50"00:27'22"
    704'55"00:32'17"
    804'59"00:37'16"
    905'01"00:42'17"
    1004'47"00:47'04"
    1104'48"00:51'52"
    1204'44"00:56'36"
    1305'05"01:01'41"
    1404'43"01:06'24"
    1505'02"01:11'26"
    1604'55"01:16'21"
    1705'24"01:21'45"
    1804'57"01:26'42"
    1904'54"01:31'36"
    2004'57"01:36'33"
    2104'48"01:41'21"
    21.404'40"01:43'17"

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