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    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 台北市
    ID 2226
    319 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
    全馬 | 04:10:45 | 05:56/km | 第2馬
    2012遠東新世紀盃馬拉松
    官方成績
    日期2012-11-11
    成績04:10:45
    總名次229 / 853
    分組名次62 / 225
    平均速度05:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'13")
    00:28'13" (+00'49")01:00'43" (+05'35")
    10 km(01:00'43")
    00:32'30" (+05'06")
    15 km(01:28'07")
    00:27'24"00:55'08"
    20 km(01:55'51")
    00:27'44" (+00'20")
    25 km(02:24'05")
    00:28'14" (+00'50")00:59'03" (+03'55")
    30 km(02:54'54")
    00:30'49" (+03'25")
    35 km(03:23'52")
    00:28'58" (+01'34")00:57'36" (+02'28")
    40 km(03:52'30")
    00:28'38" (+01'14")
    Finish(04:10:45)

    日期: 2012-11-11 06:30 - 總爬升: 495 m - 地點: 新竹 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

    跑完第2馬了.
    成績比上次進步24分鐘
    很高興遇到板上的福祥大哥.
    人很親切.
    文章稍後補上
    這場馬拉松頗有難度.
    過10k就進入山區.上上下下的.

    賽後評分: 路線.及補給和最後的贈品,及園遊會.可用點數換自己想吃的東西.很優質.!
    給 5 星
    11月累積里程 : 153.64 km
    M1 上傳 | 12 years ago
    月球來的鐵腿男孩, FrancisLee 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    ann Danny:很棒喔!恭喜破PB!
    2012-11-11 14:15 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) Ann 謝謝。今天跑步遇到爬坡或下坡都跑的很糟。哈平時都練跑平地。今天跑這種上上下下的。可以感覺練習不夠。謝謝ㄌ ^_^
    2012-11-11 16:48 ·
    akmr (AK) 恭喜進步!
    2012-11-11 19:52 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) ^^ 謝謝AK 大. 今天真的非常努力+認真的給他跑下去.嘿!
    2012-11-11 20:06 ·
    dashonyu 哇~ 成績真的很不錯耶! 恭喜Danny完賽!!
    2012-11-11 21:22 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 謝謝 Dashonyu 大. 目標想跑進 3:59 但還是失敗了. ^^" 呵 繼續努力.
    2012-11-11 22:02 ·
    阿堯 恭喜破PB
    2012-11-11 22:19 ·
    EDS/Leo Danny太棒了吧!
    2012-11-11 23:32 ·
    Anson 破PB囉!!! 已經被你海放了!!太強大了
    2012-11-12 08:54 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 謝謝 阿堯.你雙腳一定是習慣跑42k 田中馬. 才會想多跑一點吧. 呵呵.
    2012-11-12 10:21 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) EDS 前輩 謝謝啦.! 我有很努力的跑..最後還是沒能進目標.不過有進步就很開心啦~ 而且心情上這次跑的挺愉快的. 還有不少照片呢. ^^ 還要多跟前輩看齊.
    2012-11-12 10:27 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) Anson 你是陪跑員當然不能衝啊.!^^.所以怎麼可能海放你呀.~! 哈哈. 謝謝啦. 希望下回還能再進步些.
    2012-11-12 10:29 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'15"00:11'05"
    305'17"00:16'22"
    405'36"00:21'58"
    506'15"00:28'13"
    606'10"00:34'23"
    706'40"00:41'03"
    806'18"00:47'21"
    906'35"00:53'56"
    1006'47"01:00'43"
    1106'32"01:07'15"
    1205'07"01:12'22"
    1305'38"01:18'00"
    1404'28"01:22'28"
    1505'39"01:28'07"
    1606'08"01:34'15"
    1705'33"01:39'48"
    1805'23"01:45'11"
    1905'34"01:50'45"
    2005'06"01:55'51"
    2105'38"02:01'29"
    2205'32"02:07'01"
    2305'33"02:12'34"
    2405'25"02:17'59"
    2506'06"02:24'05"
    2606'48"02:30'53"
    2705'26"02:36'19"
    2805'25"02:41'44"
    2906'33"02:48'17"
    3006'37"02:54'54"
    3107'07"03:02'01"
    3206'05"03:08'06"
    3305'06"03:13'12"
    3405'31"03:18'43"
    3505'09"03:23'52"
    3605'34"03:29'26"
    3705'48"03:35'14"
    3805'36"03:40'50"
    3905'54"03:46'44"
    4005'46"03:52'30"
    4105'55"03:58'25"
    4205'38"04:04'03"
    4305'48"04:09'51"
    43.121'53"04:12'45"

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