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Mark
新北市
ID 304572
57 位追隨者
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Mark
半馬
|
01:39:01
|
04:41/km
|
第8半馬
U-Lay 42 Marathon 2018 第一天
官方成績
日期
2018-10-06
成績
01:39:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:41/km
官方證書
M
ark
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(01:39:01)
日期:
2018-10-06 06:59
-
平均心率:
151
-
卡路里:
1291 Cal
-
平均步頻:
196
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'37"
(03'37")
03'37"
1000 / 1000
2
00'06"
(03'44")
03'09"
36 / 1036
新北市
M
ark
李成國
和
LUCKY LlN
說推
·
留言
新北市
M
ark
·
留言
西瓜用力切了21.3k
巧遇台灣女婿帥哥吉雷米+順順無傷完賽~大開心❤️^_^
賽前宣言:
賽後評分:
美死人的風景,磨死人的賽道...愛恨交織的旅程......狗狗布偶當奬盃,也太特別^_^
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
158.77 km
TCX 上傳
| 6 years ago
李成國
,
David
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
J
恭喜完賽!我不用加油,我對賽事完全無感!
2018-10-06 20:43 ·
1
個人推
LuLu Chiu
馬兒跑山也太強!
恭喜上凸台^^請客啦!
2018-10-06 21:18 ·
1
個人推
LML
真強
2018-10-06 22:58 ·
1
個人推
Maggie Huang
Mars:早安,恭喜漂亮高速完賽!
這半馬四分速,上凸台!
實在太厲害了!讚👍
2018-10-07 11:24 ·
1
個人推
LUCKY LlN
厲害帥馬!
2018-10-07 11:27 ·
1
個人推
蕭國隆
那肌肉真是強壯,精實的身体漂亮的成绩,讚哦。
長跑我都靠屎撐的啦。
2018-10-07 12:36 ·
1
個人推
Mint Black
OMG! Mars是健美選手嗎?驚驚
我第一次爆啊~有點挫折,但沒有羞恥心所以坐上回收車覺得解脫了真好,哈哈!
2018-10-07 12:38 ·
1
個人推
🎀jessee🐠
哥是有神力嗎?怎麼又會跑,身材又好還是救生員勒!
太佩服了啦
2018-10-12 15:58 ·
Maggie Maggie
恭喜神人上凸台~^_^
2018-10-15 16:54 ·
元翔(潔衣坊)
恭喜上凸台
強強滾
2018-10-16 21:30 ·
David
Mars. 你的肌肉怎麼這麼壯?不練就慘了!
2018-10-21 11:17 ·
David
恭喜上凸台高速完賽!
2018-10-21 11:19 ·
David
對了,有咪有10萬元獎金啊!沒有的話,我慢慢舌啥~
2018-10-21 11:21 ·
1
個人推
Mark
獎金沒有...但夫人只跑7K...太晚回去怕會被K...哈哈哈哈哈.^^~~~~
2018-10-21 11:32 ·
李成國
恭禧高速完賽上凸台,讚喔!
2018-10-29 16:09 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'37"
00:03'37"
1.0
03'09"
00:03'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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8.0 km
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