馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林長緯 屏東
    ID 127229
    195 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林長緯
    102.0 km | 03:06:17 | 32.9 km/h
    2018 曾文水庫自行車百 K 公路挑戰賽
    官方成績
    日期2018-09-16
    成績03:06:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:08'42")
    00:08'42" (+01'16")00:16'31" (+01'14")
    10 km(00:16'31")
    00:07'49" (+00'23")
    15 km(00:24'03")
    00:07'32" (+00'06")00:15'17"
    20 km(00:31'48")
    00:07'45" (+00'19")
    25 km(00:39'39")
    00:07'51" (+00'25")00:15'40" (+00'23")
    30 km(00:47'28")
    00:07'49" (+00'23")
    35 km(00:55'49")
    00:08'21" (+00'55")00:15'47" (+00'30")
    40 km(01:03'15")
    00:07'26"
    45 km(01:11'45")
    00:08'30" (+01'04")00:18'59" (+03'42")
    50 km(01:22'14")
    00:10'29" (+03'03")
    55 km(01:31'27")
    00:09'13" (+01'47")00:21'17" (+06'00")
    60 km(01:43'31")
    00:12'04" (+04'38")
    65 km(01:52'14")
    00:08'43" (+01'17")00:18'25" (+03'08")
    70 km(02:01'56")
    00:09'42" (+02'16")
    75 km(02:12'12")
    00:10'16" (+02'50")00:23'25" (+08'08")
    80 km(02:25'21")
    00:13'09" (+05'43")
    85 km(02:34'09")
    00:08'48" (+01'22")00:18'59" (+03'42")
    90 km(02:44'20")
    00:10'11" (+02'45")
    95 km(02:55'14")
    00:10'54" (+03'28")00:18'59" (+03'42")
    100 km(03:03'19")
    00:08'05" (+00'39")
    Finish(03:06:17)

    日期: 2018-09-16 07:14 - 總爬升: 1130 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 2881 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'54"  (18'54")
    37.50 (-2.06)11750 / 11750
    2
    17'56"  (36'51")
    39.5611750 / 23500
    3
    19'14"  (56'05")
    36.73 (-2.83)11750 / 35250
    4
    19'35"  (01:15'40")
    36.00 (-3.56)11750 / 47000
    5
    25'21"  (01:41'01")
    27.91 (-11.65)11750 / 58750
    展開計圈分析
    6
    21'54"  (02:02'55")
    32.43 (-7.13)11750 / 70500
    7
    27'51"  (02:30'47")
    25.35 (-14.21)11750 / 82250
    8
    22'34"  (02:53'21")
    31.30 (-8.26)11750 / 94000
    9
    12'54"  (03:06'16")
    36.36 (-3.20)7821 / 101821

    .……

    賽後評分: ……
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 704.99 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Benson Shen, 馬紹 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    莊玉麟 強大啊~
    2018-09-16 13:44 ·
     1 個人推
    張寶樹 超強
    2018-09-16 18:47 ·
     1 個人推
    林長緯 感謝,有待加強努力。
    2018-09-16 19:40 ·
    LUCKY LlN 超級厲害!
    2018-09-17 18:44 ·
     1 個人推
    Huan 超強 ~
    2018-09-17 20:54 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快
    給讚
    2018-09-18 01:48 ·
     1 個人推
    呂理用 午安!恭喜百K挑戰賽順利完賽!
    2018-09-18 16:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    130.8-0.7 %
    243.4-1.1 %
    336.7-0.6 %
    433.02.4 %
    531.33.7 %
    627.92.8 %
    743.9-3.2 %
    842.9-3.0 %
    940.9-2.8 %
    1041.9-3.2 %
    1141.41.7 %
    1238.74.7 %
    1338.7-2.5 %
    1441.4-4.0 %
    1539.1-2.1 %
    1637.13.0 %
    1729.83.9 %
    1836.04.4 %
    1955.4-3.8 %
    2043.9-2.0 %
    2140.91.0 %
    2241.4-2.3 %
    2343.4-0.8 %
    2434.01.4 %
    2533.6-2.5 %
    2641.41.0 %
    2738.31.5 %
    2835.02.2 %
    2939.6-2.2 %
    3038.3-0.4 %
    3137.91.6 %
    3239.6-0.9 %
    3336.41.3 %
    3436.0-0.8 %
    3531.03.1 %
    3642.4-2.1 %
    3740.9-2.6 %
    3847.4-2.4 %
    3935.32.2 %
    4037.91.0 %
    4136.41.0 %
    4241.9-1.8 %
    4340.0-1.3 %
    4426.34.4 %
    4536.7-1.0 %
    4630.53.2 %
    4729.33.2 %
    4825.73.7 %
    4943.4-4.0 %
    5021.85.3 %
    5138.3-4.2 %
    5237.9-3.9 %
    5327.76.5 %
    5434.0-2.2 %
    5528.12.8 %
    5620.54.2 %
    5722.25.3 %
    5820.54.0 %
    5940.0-1.6 %
    6030.03.0 %
    6119.74.5 %
    6245.0-3.5 %
    6334.3-2.1 %
    6442.9-6.2 %
    6550.7-5.7 %
    6637.1-3.6 %
    6726.73.1 %
    6836.0-2.4 %
    6938.3-1.9 %
    7023.13.4 %
    7135.3-3.3 %
    7229.82.5 %
    7327.52.7 %
    7440.4-2.2 %
    7520.83.6 %
    7612.27.3 %
    7730.51.3 %
    7835.0-0.8 %
    7927.73.2 %
    8025.23.5 %
    8122.24.0 %
    8224.73.5 %
    8346.8-3.9 %
    8449.3-5.9 %
    8551.4-4.5 %
    8636.7-3.0 %
    8738.7-2.1 %
    8827.53.0 %
    8924.3-3.4 %
    9025.52.8 %
    9112.26.5 %
    9239.6-4.2 %
    9345.0-6.2 %
    9443.4-6.0 %
    9534.0-0.7 %
    9636.0-0.6 %
    9735.03.0 %
    9836.4-1.1 %
    9939.1-0.8 %
    10039.6-0.9 %
    10137.1-1.1 %
    101.834.41.3 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :