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wei ting
嘉義
ID 4944
73 位追隨者
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wei ting
全馬
|
04:25:45
|
06:17/km
|
第9馬
2014『嘉市GO！』雙潭馬拉松
官方成績
日期
2014-03-09
成績
04:25:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'37")
00:30'37" (+01'57")
00:59'17" (+00'17")
10 km
(00:59'17")
00:28'40"
15 km
(01:28'32")
00:29'15" (+00'35")
00:59'00"
20 km
(01:58'17")
00:29'45" (+01'05")
25 km
(02:28'05")
00:29'48" (+01'08")
01:00'01" (+01'01")
30 km
(02:58'18")
00:30'13" (+01'33")
35 km
(03:29'17")
00:30'59" (+02'19")
01:08'09" (+09'09")
40 km
(04:06'27")
00:37'10" (+08'30")
Finish
(04:25:45)
日期:
2014-03-09 06:27
-
總爬升:
509 m
-
地點:
仁義潭蘭潭
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
65
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'26"
(07'26")
07'25" (+02'27")
1001 / 1001
2
05'43"
(13'09")
05'42" (+00'44")
1000 / 2001
3
05'50"
(18'59")
05'51" (+00'53")
995 / 2997
4
05'33"
(24'32")
05'31" (+00'33")
1003 / 4000
5
06'02"
(30'34")
06'02" (+01'04")
997 / 4998
展開計圈分析
6
06'20"
(36'54")
06'19" (+01'21")
1000 / 5999
7
06'15"
(43'09")
06'15" (+01'17")
999 / 6999
8
05'48"
(48'57")
05'48" (+00'50")
999 / 7998
9
05'26"
(54'23")
05'21" (+00'23")
1013 / 9012
10
05'02"
(59'25")
04'58"
1011 / 10023
11
05'40"
(01:05'05")
05'38" (+00'40")
1004 / 11028
12
05'36"
(01:10'41")
05'36" (+00'38")
998 / 12026
13
05'56"
(01:16'37")
05'56" (+00'58")
999 / 13026
14
06'25"
(01:23'02")
06'19" (+01'21")
1014 / 14040
15
05'40"
(01:28'42")
05'43" (+00'45")
990 / 15031
16
06'00"
(01:34'42")
05'56" (+00'58")
1010 / 16042
17
05'06"
(01:39'48")
05'04" (+00'06")
1003 / 17046
18
05'45"
(01:45'33")
05'44" (+00'46")
1001 / 18047
19
07'01"
(01:52'34")
06'58" (+02'00")
1006 / 19053
20
06'01"
(01:58'35")
05'59" (+01'01")
1005 / 20059
21
05'42"
(02:04'17")
05'43" (+00'45")
997 / 21056
22
05'45"
(02:10'02")
05'42" (+00'44")
1006 / 22062
23
06'08"
(02:16'10")
06'09" (+01'11")
996 / 23058
24
05'50"
(02:22'00")
05'49" (+00'51")
1002 / 24061
25
06'24"
(02:28'24")
06'20" (+01'22")
1008 / 25069
26
06'05"
(02:34'29")
06'08" (+01'10")
989 / 26059
27
05'53"
(02:40'22")
05'52" (+00'54")
1001 / 27060
28
06'03"
(02:46'25")
06'01" (+01'03")
1003 / 28063
29
05'46"
(02:52'11")
05'43" (+00'45")
1005 / 29069
30
06'31"
(02:58'42")
06'28" (+01'30")
1007 / 30077
31
05'33"
(03:04'15")
05'32" (+00'34")
1002 / 31080
32
05'48"
(03:10'03")
05'48" (+00'50")
997 / 32078
33
07'03"
(03:17'06")
07'03" (+02'05")
999 / 33077
34
06'46"
(03:23'52")
06'44" (+01'46")
1004 / 34082
35
05'54"
(03:29'46")
05'51" (+00'53")
1006 / 35089
36
06'09"
(03:35'55")
06'10" (+01'12")
996 / 36085
37
09'39"
(03:45'34")
09'37" (+04'39")
1001 / 37087
38
06'50"
(03:52'24")
06'46" (+01'48")
1009 / 38097
39
07'15"
(03:59'39")
07'14" (+02'16")
1002 / 39099
40
07'26"
(04:07'05")
07'22" (+02'24")
1007 / 40107
41
08'19"
(04:15'24")
08'15" (+03'17")
1006 / 41114
42
06'44"
(04:22'08")
06'42" (+01'44")
1004 / 42118
嘉義
w
ei ting
·
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心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
105.49 km
XT 上傳
| 11 years ago
謝哲
,
許淑貞
和其他
18
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·
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Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2014-03-24 07:38 ·
1
個人推
EDS/Leo
恭喜順利完賽！
2014-03-24 10:32 ·
1
個人推
Ryan
恭喜完賽
2014-03-24 17:14 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'26"
00:07'26"
2
05'43"
00:13'09"
3
05'52"
00:19'01"
4
05'31"
00:24'32"
5
06'05"
00:30'37"
6
06'19"
00:36'56"
7
06'15"
00:43'11"
8
05'48"
00:48'59"
9
05'22"
00:54'21"
10
04'56"
00:59'17"
11
05'40"
01:04'57"
12
05'37"
01:10'34"
13
05'42"
01:16'16"
14
06'34"
01:22'50"
15
05'42"
01:28'32"
16
05'58"
01:34'30"
17
05'06"
01:39'36"
18
05'32"
01:45'08"
19
07'09"
01:52'17"
20
06'00"
01:58'17"
21
05'41"
02:03'58"
22
05'43"
02:09'41"
23
06'09"
02:15'50"
24
05'47"
02:21'37"
25
06'28"
02:28'05"
26
06'03"
02:34'08"
27
05'52"
02:40'00"
28
06'00"
02:46'00"
29
05'48"
02:51'48"
30
06'30"
02:58'18"
31
05'32"
03:03'50"
32
05'46"
03:09'36"
33
07'01"
03:16'37"
34
06'47"
03:23'24"
35
05'53"
03:29'17"
36
06'06"
03:35'23"
37
09'40"
03:45'03"
38
06'23"
03:51'26"
39
07'36"
03:59'02"
40
07'25"
04:06'27"
41
08'17"
04:14'44"
42
06'43"
04:21'27"
42.7
06'08"
04:25'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
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全馬 | 04:25:45 | 06:17/km | 第9馬
嘉義
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