BSHIN WU 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.2 km | 00:35:43 | 06:56/km

日期: 2018-09-18 07:14 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'03" / 07'01" / 06'49" / 07'01" / 06'48" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'04")

07'01" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'53")

06'49" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'01"

(27'54")

07'01" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'48"

(34'42")

06'48"

1000 / 5000

6

01'01"

(35'43")

06'42"

153 / 5153

9月累積里程 : 107.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

joy yang, 台南德哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'01"	00:14'04"
3	06'49"	00:20'53"
4	07'01"	00:27'54"
5	06'48"	00:34'42"
5.2	06'44"	00:35'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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